橘皮的功效和作用,止咳化痰/保护心血管系统/促进消化/有抗疲劳的作用

科普大全 2023-08-26 23:45:01

许多朋友不知道橘皮的功效和作用，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

橘皮的功效和作用

橙子是芸香科柑橘属的一种水果。其皮薄而红，味苦而苦。入肺经、脾经。具有润肺止咳、化痰止渴的功效。在我们的日常生活中，许多人喜欢吃东西。那么，橘子皮泡水有什么好处呢？接下来我就为大家解答一下这个问题。

橘皮的功效和作用

1、止咳化痰

橘皮有止咳化痰的功效。因为橘皮中含有的挥发油和柠檬烯能促进呼吸道粘膜分泌，缓解支气管痉挛。有利于痰液的排出，能起到祛痰、止咳、平喘的作用。此外，橘皮中含有的橘皮多糖在体外能明显清除羟自由基，具有抗氧化作用。

2.保护心血管系统

橘子皮有保护心血管系统的好处。因为橙子含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物，其中大部分是天然抗氧化剂。其中，天然芦丁能直接作用于人体心血管系统，增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素。还能防止血压血脂升高。

3.促进消化

橘子皮有促进消化的好处。因为橘皮含有挥发油，对胃肠道有轻度刺激作用。可以促进消化液的分泌，排除肠内气体堆积，进而起到促进消化的作用。此外，橘皮中还含有辛弗林，可改善新陈代谢，增加热量消耗，氨化脂肪，有利于减肥。

4.美丽

橘皮有美容养颜的优点。因为橘子富含维生素C和一些天然果糖。它不仅可以保持皮肤嫩滑，还有助于抑制黑色素的形成。还能消除皮肤表层的炎症，使皮肤柔嫩有弹性。此外，橙子中含有大量的柠檬酸，可转化为人体必需的碱性成分，加速人体内乳酸的代谢，有抗疲劳的作用。

以上就是橘皮的功效和作用的介绍。希望以上内容对你有帮助。