三七粉的正确吃法，直接吃/炒熟功效皆不同(4种三七粉吃法大全)

科普大全 2024-01-13 04:24:02

生活中很多小伙伴不了解三七粉的正确吃法这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

三七是一种很常见的中药。可以帮助人们活血化瘀，补气养血的功效特别好，所以深受人们的喜爱。但是，很多人不会吃三七。其实三七中生吃和熟食的作用是不一样的。必须掌握三七粉的正确吃法才能真正发挥三七的作用。

三七粉的正确吃法

1.直接吃

我们最简单的吃法三七粉的正确吃法就是直接吃。我们取三七两到三克，然后可以直接用水食用，也可以买三七胶囊直接用水吞服，这样可以直接从三七中吸收营养，不需要其他加工。不过这种方法味道有点不好。三七属于中药，有些人受不了它的味道，可以选择胶囊。

2.炒

我们也可以炒三七吃。很多人问三七，不都一样吗？为什么分为油炸和生食？其实三七的生食和油炸是有很大区别的。生三七以活血化瘀为主，熟三七以补气养血为主。一个更注重治疗，一个更注重滋补，效果不同。我们要吃炒三七，就把三七和油放在锅里用小火炒，然后就可以吃了。

3、汤

如果要用三七做食物，做汤是非常好的选择。我们可以用三七、乌骨鸡，或者川贝母、雪梨等食材来做菜。效果很好，制作方法也很简单。只要在原来的炖菜里加点三七就可以了，可以补血补气。你可以试试。

4.药酒

药酒是中国特有的一种酒。很多中药可以做成药酒吃，养生中药做成药酒后，药效可以更好的发挥。我们也可以拿三七或者三七，和白酒混合，然后泡一个月左右再吃。每次不要吃太多，因为很有效，容易上火。

早餐后一小时是最好的

一天之计在于晨，这是我们补充营养的好时机，因为早晨的营养状况决定了一天的活力，所以说三七的时候一定是早晨，但它是& hellip& hellip