内关的准确位置图和作用，位于手腕早晚各按3分钟治病保健

科普大全 2024-01-22 21:36:02

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如内关的准确位置图和作用,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。

我们人体有很多穴位，不同的穴位有不同的治疗和保健作用。今天要讲的是内关穴，位于手腕处，手厥阴心包经常用穴位之一内关的准确位置图和作用。经常按摩这个穴位有很好的消炎、缓解睡眠、降血压等作用，主要是影响心血管系统，作用很多。

内关的准确位置图和作用

位置:

手腕横纹中央，向上约三指宽，中间有凹陷。

大家把右手三指并拢，放在左手腕水平线的中心。此时右手食指下两筋之间的凹陷处对应内关穴。

内关穴的作用:

1.能明显缓解妊娠呕吐、晕车、臂痛、头痛、眼睛充血、恶心呕吐、胸胁疼痛、上腹痛、腹泻、痛经等症状；

2.对心绞痛、精神障碍、风湿疼痛、胃痛、中风、哮喘、偏瘫、偏头痛、产后血晕、抑郁症有明显的改善和调理作用；

3.治疗失眠、心悸、健忘、精神分裂症、神经衰弱、癫狂、疟疾、休克、心律不齐、无脉症等。

4、治疗风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎、心内膜炎、心外膜炎、心动过速、心动过缓、心律失常、血管闭塞性脉管炎、无脉、高血压等循环系统疾病。

穴位配伍:

1.膈膈俞穴治疗胸闷:

2.用中脘、足三里治疗胃脘痛、呕吐、呃逆、内脏绞痛；

3.外关穴治疗上肢瘫痪:

4、用健力穴除胸闷。

按摩技术:

坐直，双手平展，掌心向上，轻轻握拳，可以隐约看到两条肌腱。左手握住右手腕，大拇指弯曲，用指尖或指甲垂直按压穴位，直至感到酸胀、微痛。每天早晚各按压双手穴位1-3分钟，重复操作可获得更好的刺激效果。

寻找足三里位置最简单的方法是站起来，然后弯腰，用同掌的虎口围住膝盖髌骨的上外缘(膝盖髌骨是膝盖正前方的骨头，可以明显感觉到)，然后将其他四指的指尖指向足三里穴的位置。