何首乌怎么吃治白发最有效，4种何首乌的正确吃法(直接吃最可靠)

科普大全 2024-01-24 10:36:01

生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的何首乌怎么吃治白发最有效这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

何首乌是中医治疗白发最常见、最有效的药物。吃何首乌后可以使头发乌黑亮丽，但在吃何首乌前，要掌握何首乌的正确吃法。何首乌怎么吃治白发最有效我们来看看。

何首乌的正确吃法

1.直接吃

何首乌是无毒的天然植物，何首乌怎么吃治白发最有效的方法肯定是直接吃。直接食用可以更好的直接吸收何首乌中的营养成分。但由于何首乌生长在土壤中，其表皮含有大量的细菌和土壤，所以一定要注意用清水洗净，去除表皮后再食用。

2.浸泡在葡萄酒中

用药材泡酒是中国特有的养生方式。将枸杞子、栀子、红花、茯苓、当归、何首乌混合在一起，放入玻璃瓶中，加入50度以上的白糖和白酒，密封，在阴凉处等两周后饮用。酒精可以燃烧药材的药效，充分发挥药效。用何首乌泡酒是非常好的选择。

3.泡茶

当然，直接吃的话味道不好，而且很多人都不调酒，所以可以选择泡茶，将何首乌清洗干净，去掉表皮，用刀切成块，放入开水中浸泡。建议一次泡2-3片。如果你觉得味道不好，也可以在茶里加一些蜂蜜或者糖调味。

4、汤煮鸡蛋

何首乌不仅是药材，也是一种食品。我们可以用它来做汤，煮鸡蛋来做食物。何首乌可以和豆腐、猪肝等配料一起煮粥煲汤，也可以和鸡蛋一起煮。何首乌可以煮蛋、炖汤补血，可以有效减少白发的滋生，延缓人体衰老。

1、止血

何首乌可以提高人体造血干细胞的产生，所以当有外伤导致失血过多时，可以吃一些何首乌补血，提高自身细胞的造血能力。何首乌不仅能显著提高造血能力，还能止血。如果体内有外伤，也可以将何首乌粉敷在伤口上，立即止血。