薄荷叶泡水可缓解感冒咳嗽 薄荷叶的功效与作用

最近薄荷叶泡水可缓解感冒咳嗽这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

薄荷叶泡水可缓解感冒咳嗽薄荷叶的功效与作用

生活中，很多人喜欢把薄荷泡在水里。将薄荷叶浸泡在水中可以缓解感冒和咳嗽，这对我们的健康有很大的帮助，但薄荷叶也是饮食中的禁忌。我们一起来了解一下吧！

薄荷叶的功效与作用

清凉止痒

薄荷叶含有薄荷醇。薄荷醇是薄荷的叶提取物，是清凉油的主要成分。薄荷醇可以刺激皮肤的神经末梢，这使人起初感到寒冷，然后轻微灼烧。然后慢慢渗透到人体皮肤，造成长期充血，达到治疗效果。

消炎止痛

薄荷中含有的8种儿茶萘酸是有效的抗炎剂，可抑制3a-羟基类固醇脱氢酶，具有抗炎作用。薄荷中含有的蓝色芝麻油碳氢化合物有助于烫洗。

退热降温

薄荷能兴奋中枢神经系统，使周围毛细血管扩张散热；并促进汗腺和汗液的分泌。因此，它具有降低体温的作用。

健胃消食

薄荷叶具有增进食欲、帮助消化、健胃消食的功效。薄荷叶对口腔粘膜有烧灼感和刺激作用，有利于治疗消化不良和缓解胃脘积滞的感觉。它也可以用来治疗打嗝和痉挛性胃痛。

抗妊娠

薄荷油有防止精子着床和早孕的作用。终止妊娠的原因是它可以明显降低绒毛膜促性腺激素的水平，也可能与促进子宫收缩和损伤胎盘有关。

治感冒

中医使用薄荷作为发汗退烧药。将薄荷叶泡水可以治愈感冒，改善发烧、喉咙痛和肿胀等症状。

薄荷叶的饮食禁忌

1.薄荷叶适用于头痛、目赤、咽痛的人，也适用于口疮、口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒的人。

2.孕妇应注意不要吃太多薄荷叶，最好不要吃薄荷或喝薄荷水。除孕妇不能多吃外，哺乳期妇女也不宜多用，因为薄荷叶有抑制乳液分泌的作用。

3.阴虚的人吃薄荷叶要小心。因为薄荷香粉，肺虚咳嗽、阴虚发热出汗的患者也要慎用。

4.控制薄荷叶的用量。薄荷醇和油对哺乳动物有很强的麻痹作用。如果过量服用，会导致呼吸麻痹和死亡。因此，药物中使用的剂量不应超过规定的限度（除医用外，一般不超过每人每天2毫克/公斤体重）。

5.薄荷叶要后放:薄荷的成分容易挥发，受热失效，水开后放入为宜。薄荷叶具有提神和兴奋的作用，因此晚上不宜多吃薄荷叶，以免出现睡眠问题。

薄荷叶怎么吃

浸泡在水中的薄荷叶

1.薄荷茶

材料:5克薄荷叶，一杯开水。

做法:将薄荷叶洗净后直接放入开水中冲泡，即可成为薄荷茶。

功效:清凉的薄荷可以消除夏季的内热和胃肠抑郁，如果您在夏季患热感冒，它是一种非常好的饮料。

2.柠檬薄荷水

材料:1片柠檬和6片薄荷叶。

做法:将薄荷叶洗净后，用1000毫升常温开水浸泡1小时。将柠檬切成两半，挤出柠檬汁，然后将柠檬切片。将柠檬汁和柠檬片倒入薄荷水中，浸泡约30分钟。喝的时候可以加一点蜂蜜，或者放凉后服用。

功效:除烦止呕，健脾消食，美白养颜。

薄荷叶粥

1.薄荷粥

食材:鲜薄荷30克（干品15克）煎汤，粳米100克煮粥。

做法:在粥中加入薄荷汤和适量冰糖，煮1-2分钟，冷却后食用。

功效:具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的作用，适用于风热感冒、夏季发病、头痛、目赤咽痛。

2.薄荷金银花粥

材料:大米50克、薄荷30克、金银花20克。

做法:将金银花加水煎煮10-15分钟去渣。加入梗米，米烂时加入薄荷，煮3分钟。吃两次，请趁热吃。

功效:清热解毒，清肝明目，适合上火人群食用，降火效果好。

薄荷叶汤

1.薄荷绿豆汤

食材:薄荷5克、薏米30克、绿豆60克、白糖1-2勺。

做法:将薏米和绿豆洗净，用清水浸泡3小时。将800毫升水倒入锅中，加入薏米和绿豆并用中火煮沸，然后炖半小时，加入薄荷和糖，继续煮5-10分钟，然后将它们放入碗中。

功效:清热解毒，特别适合长痘痘的人。

2.薄荷汤

配料:薄荷叶、水、盐等。

做法:首先将薄荷叶洗净，然后切成片，然后用开水冲泡，最后放一些盐和香油，这样薄荷汤就完成了。

功效:能起到祛火解暑的作用。薄荷汤有引火提神的功效。

3.鲜薄荷鲫鱼汤

配料:活鲫鱼、葱、鲜薄荷、水、油、盐等。

做法:活鲫鱼1条，切块洗净，加水煮熟，加葱1根、姜1片、鲜薄荷20克。煮沸后，调料可以与油、盐和汤一起食用。每天服用一次，连续服用3 ~ 5天。

功效:可治小儿久咳不愈。

薄荷叶菜肴

1.薄荷豆腐

材料:2块豆腐、50克新鲜薄荷叶和3片新鲜洋葱。

做法:加入2碗水，炒至水减半。

功效:它可以治疗感冒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等疾病。

2.薄荷土豆泥

配料:土豆、洋葱、西红柿、薄荷叶、原味酸奶、黑胡椒、盐。

做法:将土豆洗净，去皮，切成小块，放入锅中煮熟。洋葱和西红柿切丁，从茎上摘下薄荷叶，用水冲洗以去除灰尘，并将大叶子撕得更小；用勺子将土豆捣碎，倒入2勺纯酸奶，研磨一些黑胡椒，加入少许盐和土豆泥充分混合；然后将切碎的洋葱、西红柿丁、薄荷叶和土豆泥搅拌均匀。

功效:适合胃不好、消化不良的人食用，能促进消化、健胃消食。