有许多的朋友最近问小编婴幼儿饮食的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！婴幼儿饮食15道婴幼儿食谱。 家里有孩子。你知道完整的婴儿食谱和做法吗？婴幼儿正在发育，饮食需要营养丰富且
2024-02-09 12:48:01
瘦身餐食谱 最健康减肥法
科普大全 2024-01-27 17:24:02
许多朋友不知道瘦身餐食谱怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
瘦身餐食谱最健康的减肥方法
瘦身是每个女生一直追求的。减肥的方法有很多。有些人选择节食，有些人选择药物。这些方法对他们的健康非常有害。事实上，最有效和健康的方法是通过饮食减肥。下面小编就为大家介绍一下减肥餐的做法。
蜜汁三宝——美容瘦身菜
材料
两个山药，10多个红枣，一小块南瓜，适量蜂蜜。
工作方法
1.准备好原料，红枣提前浸泡。
2、山药和南瓜去皮后切成小块。
3.将山药南瓜块和红枣放入盘中，入锅蒸10分钟。
4.蒸熟后，将蜂蜜倒在上面。
DIY神奇瘦身汤
材料
决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克。
工作方法1.一剂配方:决明子50克，山楂10克，15克；车前子；
陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、枳壳5克；将所有材料用冷水浸泡60分钟。
2.浸泡后加入6小碗水，大火煮开；转文火再煎30分钟。
因为草药煮后会膨胀，最后可以过滤出1~2碗汤。
3、滤出汤渣，温热后即可服用。每日一剂，10剂一疗程。
减肥美容酸奶果冻
材料
6汤匙黑木耳和仙草粉，250毫升水，200毫升酸奶和樱桃（或其他水果）。
工作方法
1.烧开水，倒入草粉搅拌。
2.搅拌均匀，然后冷却冷冻，然后切成小块。
3.加入冰镇酸奶和水果并搅拌。
技巧
1、黑木耳曹宪粉，如果没有，也可以用龟苓膏代替曹宪果冻。
它们的味道相似，龟苓膏会略苦，但都是非常适合夏天的小感冒产品。
2、水果可以根据自己的喜好添加，芒果、木瓜，味道都很不错。
洛神山楂减肥汤
材料
山楂2两，洛神花5元，甘草1元，冰糖适量。
工作方法
1.）将所有材料加入600cc水中煮沸，继续用小火煮15分钟。
2.）加入适量冰糖煮沸后滤出残渣。
减肥茶
材料
山楂7克、甘草2片、决明子38克、陈皮5克、乌梅3片。
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