嫉妒心理的危害 如何克服嫉妒心理

许多朋友不知道嫉妒心理的危害，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

嫉妒心理的危害如何克服嫉妒心理？

在现代生活中，许多人都会有心理问题，而嫉妒就是其中之一。很多人都嫉妒，尤其是青少年。众所周知，嫉妒不利于身心健康。那么如何克服嫉妒心理呢？下面就来详细了解一下吧！

嫉妒心理的危害

影响某人的情绪

直接影响人的心情和积极进取的精神。

人们很容易产生偏见。

在某种程度上，嫉妒与偏见相伴而生。你有多嫉妒，你就有多偏见。偏见不仅来自无知，在某种程度上还来自性格缺陷。

压制和摧毁人才

在现实社会生活中，人们在评价和使用人才的过程中，经常受到嫉妒心理的干扰，使一些人才得不到及时、合理的使用。一位历史学家曾断言，中国社会在唐朝以后开始衰落，其中一个重要原因是对人才的嫉妒日益增长。

影响人际关系

荀况曾说:读书人若有善妒之友，必不与贤良之士为友；如果你嫉妒你的大臣，你就不明智。“嫉妒是人际交往中的一种心理障碍，它会限制人们的交往范围，抑制人们的交往热情，甚至使朋友变成敌人。

影响身心健康

当嫉妒燃烧而没有适当的发泄时，内分泌系统将功能失调，导致心血管或神经系统功能紊乱，并影响身心健康。

嫉妒是一种病态心理，对人和自己都没有好处。对于有才华但好胜心强、心胸狭窄的人来说，这很常见。嫉妒的对象大多指向熟悉的同学、朋友和身边与自己同等或略高于自己的人。对与自己无关的人没有嫉妒。嫉妒心理的危害远不止以上这些。

克服嫉妒的方法

正确的理解方法

嫉妒往往是由误解引起的，即当人们取得成就时，他们误认为这是在否定自己、威胁自己和损害自己的“面子”。其实，这无非是一种主观想象。一个人的成功不仅取决于他自己的努力，还取决于他人的帮助。荣誉既是他的，也是大家的。人们给他赞美和荣誉而不伤害自己。

攻击嫉妒法

当嫉妒产生时，应该立即消除它以避免它。这种方法需要积极主动地丰富生活才能取得成功，这一点不亚于竞争对手。培根说:“每个沉浸在自己事业中的人都没有时间羡慕别人。”

“开放”排除法

“乐观”是乐观的意思。生活中总有不如意的事情，所谓“每个人都有艰难的经历”就是这个道理。当然，做到“思想开放”并不容易，但随着时间的推移，一个人可以改变自己的观点。如果你处于愤怒、激动或消极的情绪中，你可以冷静客观地面对现实，你可以实现克服嫉妒的目标。

正确的比较法

一般来说，嫉妒在年龄相仿、生活背景相似的熟人中更为常见。因此，只有采用正确的比较方法，人的长度才比自己的短，而不是自己的长度比人的短。如果比较的方法对了，烦恼就会少一些。

自我驱逐法

嫉妒是自我突出的表现。在这种心理控制下，人们总是以我为中心。无论发生什么事情，首先考虑的都是自己的得失，从而导致一系列不良后果。如果有嫉妒的迹象，自律，纠正自己的位置，努力摆脱嫉妒，它可能会变得“无私和心胸宽广。”

嫉妒心理的特征

嫉妒是指一种感觉，即自己以外的人获得了优越的地位、荣誉或对自己来说珍贵的东西，而自己所爱的人已经被别人抢走或将被别人抢走。因为这种情绪深藏于心，在内心加热、发酵或膨胀后会以扭曲的形式爆发出来。嫉妒是一种包含抱怨和仇恨的强烈情绪，是一种为了保持自己的主导地位而拒绝和贬低他人的心理倾向。

明显的对抗性

古希腊斯多葛派哲学家认为:“嫉妒是对他人运气的担忧。”嫉妒的对抗性特征具有明显的攻击性，其攻击目的是扭转被攻击者的形象。甚至这种关系也是亲密的，因为嫉妒使道德天平下降。经常不看别人的优点、长处，却总是挑别人的毛病，甚至不惜颠倒黑白、弄虚作假。

清晰的方向性

嫉妒的方向性往往产生于同一时代同一部门同一层次的人之间，主要是因为嫉妒是一种以极端自私为核心的绝对平等主义者。因为我以前是“平等”或“不如自己”的人，现在我是“有能力”的人，这使嫉妒的人抗拒和对抗。

进化通风

一般来说，除了轻微的嫉妒只是表现为内心的怨恨而没有付诸行动外，大多数嫉妒心理都伴随着发泄性行为。主要有三种方式；一种是言语上的玩世不恭，一种是行为上的冷漠，疏远被羡慕者，另一种是具体的行为或攻击性行为。

不易察觉的伪装

由于社会道德的力量，嫉妒被大多数人所鄙视，以至于嫉妒一般不愿意直接表露出来，并尽一切努力加以伪装，试图使人们难以察觉。如果你嫉妒某人的某一方面，但不敢说出来，你会故意以迂回的方式从另一方面批评或攻击。