什么是薏仁

大家在中遇到的什么是薏仁这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。

什么是薏仁

薏米又名薏苡仁，是我们生活中常见的一种杂粮。这种杂粮营养价值很高。对于体内湿气比较重的人来说，经常吃一些薏米有助于去除体内的湿气。用薏米和红豆煮粥是非常好的选择，还可以起到美容养颜的功效，所以可以作为药食同源的食品。所以//k0/]？

薏米又名薏苡仁，是一种杂粮，也是一种药食同源的食物。入药时有清热利湿、健脾和胃、益肺消肿的作用。平时吃主食时适当添加薏米有利于控制血糖和血脂。

薏米又称薏米或薏米米，属于杂粮的一种。当然也是药食同源的食物。在中药和中药中，它可以作为一种药物。具有清热利湿、健脾益胃、益肺消肿的作用。在平时的生活中，在吃主食的时候，可以添加一些大麦等杂粮。有助于血糖和血脂的控制。

薏米是什么？

薏米粉丝又被称为薏米、薏米、薏仁、薏米、土玉米、草珠、六谷等。它不仅是一种常用的中药，也是一种常见和经常食用的食物。薏米味甘，性微寒，具有健脾祛湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹的功效，是利水渗湿的常用药。薏米还是一种美容食品，可以保持皮肤光泽细腻，消除斑雀、痤疮、妊娠斑、老年斑和蝴蝶斑，对痤疮、脱屑、皮肤粗糙和皮肤皲裂有非常好的食用效果。

薏米的功效

1.用生薏米煮汤有利于除湿祛风；用于治疗脾虚泄泻，健脾益胃，炒熟食。

2、糯米作为食材食用，可以煮粥、煲汤。夏秋时节，将大麦和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又可清热解暑、利湿。

3.鲜牛奶煮沸后，加入适量的薏米粉，然后搅拌均匀即可食用。经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除雀斑、痤疮、老年斑和妊娠斑。

4、薏米很难煮熟，所以在煮之前需要用温水浸泡2-3小时，这样可以充分吸收水分并与其他大米一起煮，这样可以有效降低胆固醇并预防高血压。