壁球和网球有什么区别,运动时注意力是有差异的/运动损伤会有所不同

科普大全 2023-09-08 12:00:02

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壁球和网球有什么区别

壁球和网球都是现在年轻人喜欢的运动。在快节奏的现代生活中，锻炼的机会更少，基本都被加班和堵车占据了。运动已经成为花费时间的奢侈品，但是仍然有很多人为了健康选择运动。壁球和网球不仅有助于训练人的判断力和反应能力，对工作和生活也大有裨益，但两者也有区别。我们不要混淆它们。

一.壁球和网球有什么区别

1.壁球主要是锻炼人体的心肺功能，增强耐力和爆发力，增加柔韧性和协调性，使人体的这些方面得到最好的综合锻炼。但网球主要是训练腿部肌肉，增强手腕柔韧性和手臂力量，提高肩膀的柔软度。

2.运动时注意力是有差异的。壁球场比较小，四周都是墙。人靠墙打球，击球速度很快，也就是说击球时你需要有足够的专注力，否则一走神就会被球打到受伤。而网球，场地宽阔，活动空间大。即使走神，受伤也少。

3.运动损伤会有所不同。壁球运动损伤的概率会更低，因为我们在打壁球的时候，身体重心会变低，不会出现身体会飞起来的情况。如果动了脚，主要是走几步，会让身体更安全。

4.壁球不需要太多的个人力量。只要掌握正确的发力方式，就可以打出反弹距离很长的球。另外，壁球比网球更耐用，最多能打半年。

壁球和网球都是健康时尚的运动，受到广大年轻人的青睐。两者都可以锻炼身体，增强体质，有效缓解我们工作生活中的压力。但针对现在年轻人健身时间少的问题，还是选择壁球比较好，壁球场地更小，运动速度更快，运动量相对更大，能很好的满足当代年轻人的锻炼欲望。