菠萝蜜籽的功效与作用,滋补身体/瘦身/提高你的免疫力

许多生活朋友不知道菠萝蜜籽的功效与作用，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

菠萝蜜是很多人非常喜欢吃的一种水果。它是黄色的，肉质的。水分不多，但很甜。大家直接把菠萝蜜的籽扔掉。其实菠萝蜜的种子很有用，可以留着用。里面有很多矿物质，可以煮汤，也可以炒菜。下面就和健康网一起来看看菠萝蜜吧。

 

菠萝蜜籽可以吃吗？

菠萝蜜籽可以食用，含有非常丰富的磷、钙、铁，还含有维生素和氨基酸，可以起到排毒养颜的作用，还可以预防便秘。而且没有怪味，可以煮成汤喝，也可以炒熟吃，可以让身体更健康。

 

菠萝蜜籽的功效与作用

1.菠萝蜜种子可以滋补强壮身体。它们营养丰富，可以补充身体所需的碳水化合物和蛋白质。它们还可以吸收一些氨基酸、维生素和天然多糖，可以加快身体的新陈代谢，加强身体各器官的功能，调节虚弱的感觉。

2.还能使乳汁分泌更多。菠萝蜜的种子可以益气通乳。女性产后往往乳汁分泌不足，或者产后乳汁不多。这个时候可以吃一些菠萝蜜，可以让乳汁分泌更多，也可以改善乳汁分泌不足的情况。孩子可以获得更多的营养。

3、瘦身，菠萝蜜籽是一种低热量的食物，其中含有水溶性纤维素，吃后饱腹感更强，可以避免身体吸收过多热量。避免体内堆积过多脂肪。如果你坚持吃一些，你会发现你的体重明显下降。

4.菠萝蜜种子还可以抗病防病。中医认为菠萝蜜籽是一种无毒、性平的食物。吃了之后，它们可以解渴，使你的脾胃功能更强，防止肝功能障碍，预防肠胃疾病，提高你的免疫力，所以三高问题的人可以吃一些菠萝蜜籽。

 

菠萝蜜籽的食用禁忌

虽然菠萝蜜籽有很多功效，但是也有一些食用禁忌。需要注意的是，皮肤经常容易长痘痘的人不宜吃太多，量要控制好。过多食用菠萝蜜籽，容易使痘痘情况更加严重。一次吃太多菠萝蜜籽也可能引起过敏反应，一定不要一次吃太多。

烹饪前最好将菠萝蜜籽浸泡在盐水中几分钟，这样可以避免过敏的情况，并使果肉更美味。如果不提前用盐水浸泡，很容易使皮肤瘙痒，严重时容易发生过敏性休克。

 

如何种植菠萝蜜种子

种植菠萝蜜种子，你需要选择合适的花盆。一般准备直径50 cm左右的花盆比较合适，比较适合菠萝蜜后期生长。然后，找成熟的菠萝蜜种子，这样成活率会更高。首先，在清水中清洗2到3分钟。一定要把它们清洗干净，这样就不会有果汁或果肉残留。洗完后，用消毒剂浸泡。处理完后撒在河沙上加速发芽，表面覆盖一层沙子，大概一两周就能长出来。当它长到大约一厘米到两厘米时，就可以种在土里了。后期要注意温度和保肥。温度要控制在23℃左右，每个月到两个月施一次肥，这样才能长得更好。

 

谁不能吃菠萝蜜核？

对于糖尿病患者来说，菠萝蜜核是不能食用的，因为它富含糖分。糖尿病患者由于胰岛素分泌不足，进食后不能很好地分解糖分，会使病情更加严重。

内热体质的人不能吃菠萝蜜籽。内热体质的人容易上火，而菠萝蜜籽是一种热性水果，吃了会使症状更加严重。

过敏体质的人不能吃菠萝蜜仁，会引起过敏反应，使身体受到更严重的影响。

 

孕妇可以吃菠萝蜜籽吗？

孕妇可以吃菠萝蜜籽，所以一定要煮熟了再吃，这样味道会更好。吃之前也可以用一些粗盐把菠萝蜜籽炒一下，但是一次不要吃太多，否则也会对身体有害。

 

吃菠萝蜜的好处

1.吃菠萝蜜可以使消化功能更好，因为菠萝蜜中含有大量的蛋白质、糖和脂肪，菠萝蜜中所含的汁液类似于胃液，可以分解蛋白质，使肠胃消化吸收功能更好。

2、吃一些菠萝蜜也能达到解渴的效果。菠萝蜜的果肉很好吃，可以润喉润燥，让身体更舒服，还能达到解渴的效果。

3、吃菠萝蜜也可以达到减肥的效果。菠萝蜜所含的汁液可以有效的排出体内的脂肪，经常吃一些体重还可以变得越来越轻。瘦身效果还是很明显的，保健效果也很好。其中含有多种脂肪油、矿物质、维生素C、维生素B、糖和蛋白质，能使身体机能更正常，保健作用更强。还可以清洁肠胃，因为菠萝蜜中有很多蛋白酶成分，可以分解蛋白质，使肠道蠕动更快，使食物的消化吸收更好，排除体内毒素，清洁肠胃。

4、菠萝蜜还可以达到消除水肿的效果，可以溶解血管中的纤维蛋白和血凝块。如果身体体液循环不畅或者血液循环不畅，可以吃点菠萝蜜辅助治疗。

 

上面给大家介绍的是菠萝蜜籽的功效和作用。看了上面的介绍，你应该有一定的了解了。菠萝蜜籽的功效和作用非常多。吃菠萝蜜还可以达到很多养生的效果和作用，可以让皮肤越来越好，还可以达到某些疾病的辅助治疗。所以大家在日常生活中要吃一些，让身体越来越健康。