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网上有这样一个新闻,列出了十种致癌食物,其中葵花籽是第一种。文章称向日葵在生长过程中会吸收土壤中的重金属,食用葵花籽会导致体内脂肪代谢出现障碍,并影响肝细胞的功能。说的有板有眼,不禁让人怀疑。吃瓜子会致癌是真的吗?
瓜子的脂肪含量高,大量食用会增加身体的热量和脂肪。不建议患有肥胖症、糖尿病和高血脂的人吃太多。也许有人会问,正常的瓜子不会致癌,那么加工过或发霉的瓜子会致癌吗?
瓜子最严重的质量问题是霉变。瓜子一旦发霉,可能含有剧毒的黄曲霉毒素。黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍,氰化钾的10倍。
黄曲霉毒素是目前发现的最强化学致癌物之一,经常摄入会增加患肝癌的风险。至于虫蛀的瓜子,已经被生物污染了,最好不要吃。虽然瓜子的发芽不会对人体造成伤害,但这意味着瓜子的储存不好,这可能是因为储存环境过于潮湿。在潮湿的环境中,发芽和霉变往往相伴而生。因此,我们必须坚决扔掉发霉、虫蛀和发芽的瓜子,不要觉得浪费或麻烦而吃它们。
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