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2024-06-18 14:00:01
晒后背的最佳时间应该是上午10点到下午3点之间,这个时候阳光比较温和。具体时间要根据个人皮肤承受能力而定。
三伏天一般出现在每年的夏季,此时人体阳气最旺盛,此时晒背祛寒湿效果更好。三伏天晒背祛寒湿的时间一般在30-60分钟之间,具体时间因人而异。体质较好的人可以适当延长晒背时间,如60分钟,促进寒湿排出。寒湿体质较重的人,由于寒湿的侵袭,会出现畏寒、畏寒、肢冷等症状。此时晒背的时间不宜过长,以免加重寒湿症状。
背部干燥时要注意避免阳光直射,以免晒伤,同时要注意及时补充水分,促进身体的新陈代谢。
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