专访中里巴人：养生与年龄无关

生活中很多朋友不懂得专访中里巴人：养生与年龄无关，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。

【嘉宾介绍】中国巴丽人

仲立巴，本名郑光中，北京中药协会理事。《求医不如求己》系列图书连续数周位居当当网图书销售榜第一。

中国巴丽人有着深厚的家族历史，他们的父亲是八卦掌的第四代传人。中里巴人从小就在父辈的指导下练习道家的养生术，甚至从祖辈的个人书籍中学习中医的精髓。后来，他们学习了各种中医经典和现代医学经典，对医学和武术产生了同样的兴趣。中国巴丽人根据自己对人体经络的个人理解和体会，认为治病不如防病，重视疾病不如重视健康。结合个人感受，他们写了《求医不如求己》这本书，告诉大家如何在疾病发生前预防，如何在所谓的亚健康状态下调理。

[边肖演讲]

我早就听说过中国巴丽人的名字，但我从未见过他们。一直觉得保健是中老年人关心的事情，但是听说中国的人都很年轻。果然，一见面，他就请我们吃枣，让严肃的气氛一下子消失了。面试从大家边吃边聊开始...

(接受编辑采访)

【采访整理稿】

“中里巴”这个名字很奇怪。和“下里巴”有关系吗？

中里巴人:大多数人觉得下里巴人很土。其实是一首很有名的古歌，很好理解，特别好唱。《阳春白雪》也是一首名曲，相当于现在贝多芬的交响乐。一般人不容易理解，属于宫廷音乐。中国巴丽人这个名字的意思是介于两者之间，在优雅和流行之间架起一座桥梁。把深奥专业的医疗健康知识变成通俗易懂的东西，但通俗不代表低俗。想象一下用吉他弹奏贝多芬的交响曲，呵呵...

:请问「求医不如求己」的要点是什么？

中国巴丽:这个概念是中国传统文化中固有的。宋朝有个寓言叫“助人为乐不如自助”。只有自助，才能天助自强。人的潜力是巨大的，需要激发。医生只能帮你摆脱痛苦，缓解症状，却帮不了你健康快乐的生活。这就是中医所谓三分治七分养的道理。

1.预防胜于治疗。

2.关注健康比关注疾病更好。

人体有很强的自愈潜力，可以发掘。

你是如何走上写健康文章的道路的？

中国巴丽:我没有想过要写一本书。我只是记录了我所知道的。因为这些东西很简单，大家都能理解。其实我们和《黄帝内经》之间的障碍不是智力上的，只是语言上的障碍。这些知识在生活中很实用，很普及，没必要崇拜的很高。里面的很多内容对人体非常有用，尤其是对调节人的心态。比如“以享乐为服务，以自我满足为功德”，强调人的人生目标是心理安宁、生活幸福，以自身的满足为成功的标准。

(中国和巴丽人士及人员拍摄的照片)

[边肖演讲]

和中国巴丽人聊天特别容易。幽默的话语，幽默的调侃，让健康知识变得简单。他看似不到30岁，却熟知中医养生理论，这让边肖真正明白了养生与年龄无关。

中里巴人的养生观

百病从心生。

中医从“心理学”发展而来。比如“病”这个词，其实指的是两个方面。“病”字下方是“箭”，代表利箭，指外邪入侵，如细菌、病毒感染；“病”的下面是一个“丙”，属火，火主心，所以我们说百病由心生，不是由心生。这些疾病和高血压、冠心病一样，不受任何外来邪气的侵袭。都是由于人的情绪紊乱，七情失调，最后产生疾病。

社会是一个整体病，祸不单行。

疾病不是单纯的身体某个部位的发生，而是人与人、人与家庭、人与社会的整体情况。例如，有些人注重外表，唐寅是黑色的，肺气有问题，他们容易生病。同时，他们没有呼吸足够的氧气，导致许多担忧和健忘，从而经常导致事故。

对养生概念的误解

养生的关键是养心。一种不良的心理情绪会对应一种生理症状。年轻人气血充盈，所以症状暂时表现不出来，但这些不好的因素慢慢积累，到老了就会一起发作。

我不强调刻意追求养生。我们只要“以愉悦为服务，以自我满足为贡献”，就能在健康快乐的状态下舒适地生活。人身体状态好，抵抗力强，不易受外邪侵袭。“虚邪偷风，有时避之”，就是当外邪入侵时，我们能及时避开，就不会得病。比如天冷的时候多穿衣服保暖，非典期间隔离病人，保护他人不受感染。外邪其实侵入了一种适合生长的“土壤”。如果人的气血不畅，情志失调，适合外感邪气生长繁殖，就会得病。所以要抓住病根。疾病不能靠勇气战胜，也不能靠力量抵抗。是一个只能解开的绳扣。它是坚硬的冰，只能溶解。

(中国巴丽人题词)

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(编辑:赖丹)

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