140斤算大基数吗

今天我想和大家分享一下关于140斤算大基数吗。以下是小编，对这个问题的总结。让我们来看看。

身高175cm超重140 kg，但不一定是大基数。

虽然身高175cm的人标准体重在62.5 kg左右，但是每个人的体质不同，肌肉含量也不一样，所以不能简单的通过体重来判断是不是大基数。建议结合身体质量指数指数进行综合评价。身体质量指数=体重(公斤)/身高2(米)。如果身体质量指数值大于28，则可视为基数较大。另外，如果最近体重急剧增加，或者出现食欲不振、乏力等症状，就需要引起重视，及时就医。

身高175 cm的140 kg可能是正常体重范围内的临界值，需要结合体脂率来评估。因为即使同样的体重，体脂率高的人看起来也会更胖。

对于体重管理，建议均衡饮食和适量运动相结合。平时要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，多参加户外活动，如跑步、游泳等，有助于消耗体内热量，从而达到减肥的目的。

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