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2024-07-04 07:48:02
东北山核桃仁的功效与作用
科普大全 2024-07-04 09:24:02
生活中，有许多的问题会给人带来很多烦恼，许多朋友问小编东北山核桃仁的功效与作用的问题，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。
东北山核桃具有健脑、促进生长发育、润肠通便、补气养血的作用。
增强大脑
东北山核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和多种微量元素，能滋养脑神经细胞，增强记忆力。
2.促进成长和发展
东北山核桃含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，能为机体提供必需的营养物质，从而促进生长发育。
润肠通便
东北山核桃中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘症状。
补气养血
东北山核桃有一定的滋补作用，有助于补气血。
需要注意的是，虽然中国东北的山核桃有很多好处，但它的热量很高，不宜过量食用，以免体重增加。此外，对于高血脂或肥胖的人来说，他们应该减少摄入量或咨询医生后再做决定。
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