咳嗽最怕一碗水轻松止咳，不妨在家试一试
春天过后，气温多变，早晚温差增大，过敏原增多。另外，我最近一直呆在家里，经常吃瓜子零食之类的东西，很多人都有干咳、口干、咽部不适等小问题。我推荐一些清肺止咳的小处方。为什么不在家试试呢？
菊花乌梅茶
秘方：菊花3-5朵，乌梅1-2朵，甘草1克。
方法：上述药材加沸水冲泡即可饮用。
方解:菊花和乌梅风缓急，乌梅抗过敏，改善呼吸道过敏，甘草利咽，调和各种药物。这种处方有助于改善呼吸道健康和过敏。
常见问题：一般群体都可以用这个药方来调理，但是不建议服用超过7天的食物，如果喝了一个星期还没有好转，建议尽快就医。
简易食疗方
白萝卜蜂蜜水
食物：一个萝卜，适当的蜂蜜
做法：将萝卜切成块，加入适量的水煮沸，盛出汤汁冷却后加入适量的蜂蜜即可。一天喝3次，一般2-3天即可见效。
功效：萝卜理气化痰，生津止咳，蜂蜜润肺止咳润肺，配合使用具有良好的止咳化痰功效。
川贝母蒸梨
食品：梨1个，川贝母粉5克。
作法：
1、梨子从五分之三处切开，挖出梨核
2、加入一勺川贝母粉，盖上梨盖，放入蒸锅蒸熟。
3、开水后再蒸5-8分钟即可食用。
作用：
川贝清热化痰，润肺，梨润肺。
适宜咳痰黄、痰少的人群服用，脾胃虚寒的人群不宜服用。
盐蒸橙子
食物：一个橘子，一点盐
作法：
1、橘子洗净切开，拿筷子在橘子肉上戳两下。
2、撒上一点盐，然后合上两片橘子，放入碗中上锅蒸熟。
3、蒸煮15分钟后，水果和汁液被吞噬。
作用：
橙皮中含有那可汀，具有镇咳作用，还含有橙皮油，还具有止咳化痰的作用。适用于痰发黄、咽痛、口干、口苦、咳嗽等症状。橘子煮熟对这些成分的分析更有帮助。
连藕马蹄饮
食品：莲藕、马蹄适当
做法：将莲藕和马蹄洗净，切成小块，放入搅拌器中榨汁。
功效：连藕和马蹄都生长在水中，具有水寒性的特点，而且味道鲜美，具有滋阴降火的功效，还可以祛湿利尿。
适合人群：咳嗽有痰，喉咙痛，体内有火气的人群
百合杏仁粥
食品：鲜百合50克，甜杏仁20克，小米100克。
做法：银耳泡发后清洗剁碎，百合清洗剁碎，与小米一起煮熟。
作用：
百合清肺润肺，镇咳止喘，清心安神，可改善肺功能，抵抗并排毒素，缓解症状；
杏仁要多消结消滞，使全身汽体平滑，不仅可以缓解咳嗽，还可以促进消化；
胡罗卜素和维他命B1在小米中、其他谷类所不具备的B2含量，可以补脾胃肾。
这种粥适用于干咳痰粘、喉咙痛、肺火旺的人群。
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