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2024-08-28 12:48:01
水鱼的功效与作用（水鱼的营养价值）
科普大全 2024-08-28 12:12:01
生活中很多小伙伴不了解水鱼的功效与作用（水鱼的营养价值）这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
海产品是很受人们喜爱的一种食物，特别是河虾，也是大家餐桌上的普遍菜式，海产品不但吃着美味可口，并且营养成分也非常丰富，水鱼都是其中一类备受人们喜爱的海产品，那样水鱼都有什么营养成分呢？接下来就让我们一起了解一下。
水鱼的营养成分
水鱼的营养成分非常高，最先水鱼含有大量优质蛋白，因此长期吃水鱼得话，能够起到提高身体免疫力，缓解疲劳效果。并且水鱼里还含有大量动物胶和矿物质，在提高身体免疫力的同时，也能起到调节人体内分泌功能的功效，因此在保健养生层面，是对身体非常有益的。
在水鱼中，还有许多不饱和脂肪存有。这类物质针对老人来说是非常重要的，由于不饱和脂肪可以有效缓解高血压，冠心病等老年难题，针对生活中常见的老年痴呆、记忆减退也有不错的预防和治疗效果。
水鱼除开肉可食以外，水鱼的龟板胶都是可以吃的，龟板胶属于大分子胶原，蛋白里其中富含各种氨基酸，因而吃水鱼的龟板胶得话，能够起到养颜护肤的作用。
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