教你一招20秒让鼻子通气，仰头闭气/开水蒸熏等8个小窍门

科普大全 2024-08-28 14:00:01

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如教你一招20秒让鼻子通气,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

当鼻子不通气时，每个人都会感到非常不舒服。除了等它当然通风，你还可以采取一些方法来缓解它。我教你一个20秒的技巧，让你的鼻子通风。你可以试着抬头闭气，或者用开水蒸。你也可以揉我们的迎香穴。用橘子皮也有助于通风。有很多方法。

教你一招20秒让鼻子通气。

1、仰头闭气

鼻子不通气是一件非常不舒服的事情。你可以深呼吸，把头伸出来，然后用手指捏住鼻子，直到憋不住。以后可以恢复头部，呼吸吸气。你可以重复几次，看看效果。

2、开水蒸熏

你可以准备一杯热水，扇动它的水蒸气，或者靠近杯子呼吸，这样可以滋润水蒸气的鼻孔。如果你去擤鼻涕，也许你的鼻子会出来。也可以用白萝卜煮水熏鼻子，适当切片白萝卜，煮开。也可以用葱煮水，倒入杯中，用手扇蒸汽。

3、热水敷鼻部

除了以上方法，还可以多喝开水，把毛巾放入热水中，然后晾干，用热毛巾外用在大家的鼻梁上，可以起到一定的作用，软化鼻腔分泌物，让我们的呼吸更顺畅，但是切记不要太热，以免烫伤面部皮肤。

4、按揉迎香穴

迎香穴是我们鼻子两侧的一个穴位。这个穴位的按摩对缓解鼻塞有一定的作用。具有疏散风热、通利鼻窍的功效，能专业治疗鼻塞、鼻渊等疾病。他把拇指放在大家鼻子两侧1厘米左右的褶皱处，做环状推转。他也可以用中指的指尖用力按压。两边的穴位都要按压，旋转揉捏。吸气时，向外和向上揉捏。向内，向下揉捏。

5、橘皮换气

用新鲜的橘子皮快速挤压我们的鼻腔，让橘子汁喷到我们的鼻孔里。橘子的香味很香，而且味道很浓，对我们的鼻子有一定的刺激性。你可以把橘子皮捣碎，直接擦在鼻孔上。

6、侧躺看脚

如果一侧的鼻子不通气，你可以选择这种方法。你可以躺在一边。如果鼻子堵塞了，你可以躺在另一边，让你堵塞的鼻腔在上面。人体稍微凸起，然后你可以看到我们的脚，大约20秒左右。在这个过程中，可以减轻堵塞鼻腔的压力，有助于缓解鼻塞。

7、伸手压筋

教你一个20秒的技巧，让你的鼻子通风。每个人都把手放在背上。手指交叉在城市中，向后翻。打开肩膀和胸部，伸直手臂，尽可能上生。大约20秒钟后，你可以做三组。这个动作。

8、泡脚

如果感冒引起的鼻塞不通气，可以直接用热水泡脚，有散寒的作用，人体温暖，鼻塞不通气的症状自然会缓解。

如果鼻子堵塞，可以尝试上面的方法来缓解。对于孩子来说，做这些动作可能不方便。妈妈们可以把姜切成粉炒干，然后敷在宝宝脚底的涌泉穴，也就是脚心的位置，对风寒咳嗽初期鼻塞、流鼻涕有一定的效果。