安利钙片的功效(分享钙的功效与作用价格)

科普大全 2024-09-10 21:48:02

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1.分享钙片的作用

二者不是同一层次的没有可比性，安利的纽崔莱；纽崔莱是世界第一大品牌

2.分享钙片效果好吗

分享儿童钙镁片的确好呀，我有一位朋友他的儿子仅有一岁，脑袋上有一圈子没有头发，都清楚是缺钙，补了很久的钙都不见效果，而吃完安利的钙的立刻奏效了。

3.分享钙片作用及功效

Swisse其中的钙质部分通常是柠檬酸钙，和其它方式的钙质对比，更容易被吸收，维他命D通常是D3，能够提升身体对钙的吸收！推动青少年成长发育；预防骨质疏松、骨裂、腰酸背疼、抽筋、驼背；适宜孕妇及哺乳期间

4.分享钙片是什么钙

钙片不能盲目地乱补！儿童补钙太多可能消化不好，成人补钙太多容易结石，孕妇补钙太多有可能导致胎儿骨骼畸形。补钙要科学，选择合适的产品很关键。2020年2月，《消费者报道》向权威第三方检测机构复检了10款液体钙及一般钙产品，给大家进行了全面的对比测试。

检测产品

测试指标

钙含量：一般成人每日推荐摄取800mg钙，将其作为关键参考标准。

溶解度：模拟饱腹、空腹胃酸消化环境下，各钙片的溶解度。钙在胃酸中融解得越多，人体能吸收钙也越多，补钙效果在一定程度上也越好。

有害金属：重金属包含镉、铅和砷，轻金属通常是铝。

检测结果

1、安利纽崔莱、金钙尔奇每日总补钙量较高，分别达到693.3mg/d和561.6mg/d；康恩贝、禾博士、调整则仅有250mg/d上下。2、在模拟胃酸消化实验中，5款液体钙的溶解度反倒广泛小于5款一般钙，溶解度低代表着人体能吸收钙少。因而，液体钙的补钙效果反而可能不如一般钙好。3、相同的实验中，钙片在空腹要求的溶解度会比饱腹状况高于15~265倍，提醒顾客应尽量空腹服用钙片，提升钙的吸收。4、钙尔奇、新盖中盖、黄金搭档等9款都有验出少量重金属，但推断他们可能来自大自然，应该不是人为加上，加上钙片摄取量小，摄入的重金属有限，顾客不必担心安全隐患。。5、综合测评数据显示，安利纽崔莱、Swisse2款钙片表现不错，；调整及康恩贝由于总钙摄入量低、模拟胃酸消化效果不理想等因素，，排行靠后。

安利纽崔莱总补钙量最大

儿童缺钙会生不高且可能出现O型或X型腿，成人和老年人缺钙会有骨质疏松等不适。因此，补钙也成了一门务必持之以恒的“必修课”。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》强调，18~50岁成人每日钙推荐摄入量是800mg，50岁以上老人乃是1000mg。

按照各产品建议的摄取量及服用频次测算，每日总钙摄入量最高的是安利纽崔莱及金钙尔奇，分别达到693.3mg/d和561.6mg/d；康恩贝、禾博士、调整3款每日总钙摄入量较低，分别为249.6mg/d、262.8mg/d、273.6mg/d，其中，康恩贝比安利纽崔莱低了400mg/d之上。中国营养学会强调，在一定范围内，人体对饮食钙的吸收总量与所摄入的钙量正相关，而且，相等的钙根据少量多餐的形式摄取可提升钙的吸收率和吸收总量。按照这一理论，消费者可以挑选每粒钙含量相对少，但提议服用频次较多的产品，例如安利纽崔莱和金钙尔奇，保证钙总摄入量较高的同时，少量多餐摄取。新盖中盖牌钙含量尽管也做到500mg/粒之上，但一次摄入的钙量太高会严重影响吸收率，因而并不提议消费者选择该类单粒钙含量强的产品。

液体钙难以“消化”或影响吸收率

液体钙比一般钙含量更小，因此人体对液体钙的吸收率更高吗？事实上，大部分液体钙与一般钙在化学本质上没有太大差别。参照产品成份，钙尔奇、禾博士、红桃K百合康牌、康恩贝、调整5款液体钙（钙软胶囊）都为以碳酸钙为原料；5款一般钙（固态钙）中，除开Swisse（原料为柠檬酸钙）外，其他都以碳酸钙做为主要原料。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》强调，碳酸钙等不可溶钙在胃酸的影响下，将钙分散出去，仅有融解状态的钙才能被吸收。因此，没被胃酸转化成钙离子的那部分钙不溶物将难以被身体吸收而被排出，那样补钙会导致的消耗。因而，不论是液体钙还是普通钙，都必须被胃酸溶解才能吸收。虽然液体钙与普通钙大都以碳酸钙为主，但谁溶解度更好呢？数据显示，10款钙产品在模拟胃酸里的溶解度差异很大，其中，溶解度最大和最低分别为Swisse及调整，分别是1050mg/100g和48.2mg/100g，相差近22倍。

总体上，5款液体钙溶解度范围是48.2mg/100g~440mg/100g，5款一般钙的溶解度范畴乃是425mg/100g~1050mg/100g。因而，液体钙在模拟胃酸里的消化效果要远逊于一般钙。难“消化”就意味着人体对液体钙吸收水平要相对减少。这可能是因为液体钙有软胶囊的包囊，进而缓解乃至限制了内容物与胃酸的接触，促使溶解度大大低于一般钙。因而，如果是了液体钙的消费者，何不可以试着先把软胶囊咬烂后，再饮水吞食，以增强钙不溶物跟胃酸接触的机会。

饱腹补钙效果不理想

中国营养学会也指出，假如身体胃酸不够，就会下降碳酸钙这种不可溶钙盐的溶解度，从而使钙的吸收降低。也就是说，碳酸钙或是钙产品在胃酸中融解状况的好坏是衡量钙能否被吸收和灵活运用的关键所在。可是，不同的胃酸pH值会影响着钙片在人体内胃里的溶解度。空腹及饱腹前提下，胃酸pH有差异。因而，本刊测量了2种模拟环境下钙片的溶解度。数据显示，空腹环境下，10款钙产品的溶解度是300mg/100g~8070mg/100g，其中钙尔奇及安利纽崔莱所属最少和最大，二者相差近20倍。

比较之下，饱腹状况并不理想。10款钙产品的溶解度是13.9mg/100g~420mg/100g，其中除开Swisse外，其他9款的溶解度都在100mg/100g以下。

从而看出，钙片在模拟空腹胃酸消化里的溶解度均显著高于饱腹的现象，空腹要求的溶解度会比饱腹高于15~265倍。溶解度高代表着身体可以吸收钙也越多，在饱腹状况溶解度稍低，导致大部分吃进去的钙可能都浪费了，这提醒顾客尽量在空腹时补钙。

钙片少量重金属或来自大自然

重金属包含镉、铅、砷等，还有一种有害轻金属铝元素也值得注意。《GB16740-2014保健食品》国家标准仅对铅、砷进行了限定要求（≤2.0mg/kg、≤1.0mg/kg），但缺乏镉、铝的限定值。检测数据显示，10款产品中，仅调整未验出镉、铅、砷等重金属及铝元素，安全性相对较好。钙尔奇、禾博士、红桃K、康恩贝、黄金搭档、新盖中盖、金钙尔奇等9款都有验出一种或以上的少量重金属。

其中，这9款产品均验出砷，含量范围是0.03mg/kg~0.08mg/kg；Swisse验出铅（0.25mg/kg），别的产品未验出；新盖中盖验出镉（0.09mg/kg），别的产品未验出。值得关注的是，安利纽崔莱、金钙尔奇验出了少量铝元素，含量分别为36.6mg/kg、53.5mg/kg。参照《GB16740-2014保健食品》的规定，钙片中砷、铅的验出量都在限定值内，合乎检测标准。但是，因为保健品技术标准中欠缺镉和铝的限定值，无法断定部分产品是否符合规定。那样，顾客经常食用该类钙片会不会导致身体问题？世卫组织旗下的食用添加剂协同专家委员会（JECFA）制订的镉、铝的每周承受摄取量（待定）分别是0.007mg/kg*BW、7mg/kg*BW。（BW为重量）以新盖中盖的镉含量（0.09mg/kg）测算，一个60公斤体重得人每天吃一片，每周摄入的镉是0.001mg，要低于JECFA制订的限定值。若以铝含量（53.5mg/kg）最高金钙尔奇测算，同是60公斤体重得人每日一片，每周摄入的铝是0.78mg，也要低于JECFA的承受摄取量。

因而，针对验出镉或铝的产品，在正常摄取量下，顾客不必担心安全隐患。由检验数据分析得知，钙片广泛带有微量的重金属，这也许与它们矿物由来相关，大自然的矿物自身带有一些残渣，进而带入了产品。这也说明一些产品难以做到彻底阻隔重金属，存有少量避免不了。所以这些微量的重金属应该不是人为加上，由于加上这个东西对改善产品无任何好处。但是，大家也呼吁厂家可以一如既往更强把关原料，持续提升品质，得到消费者青睐。【特别声明】：本报道中试验结果、谈及品牌仅对测试样品承担，不代表其同一批号或其它型号产品的品质情况。