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贫血吃什么可以补血

科普大全 2024-10-31 04:36:01
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贫血吃什么可以补血

问题描述:这段时间身体一直不太舒服,而且走路的时候经常犯晕,在家坐久了站起来头也发晕,眼前一片黑,觉得可能是贫血了,想问一下如果贫血的话,平时吃点什么比较好?

医生回答(1)

刘国强|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好,贫血的患者可以多吃动物肝脏,尤其是猪肝含有丰富的铁元素,而且很容易被人体吸收,对于缺铁的患者可以多吃猪肝,能够达到补血的作用。或者也可以多吃菠菜,菠菜中含有的维生素e及铁是比较丰富的,多吃菠菜也能补充人体所需要的铁元素。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

标签: 补血   贫血

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