芦荟怎么吃,芦荟蔬菜汤/芦荟炒肉丝/西红柿拌芦荟等

科普大全 2023-08-05 10:00:01

大家在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对芦荟怎么吃不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

芦荟怎么吃，芦荟吃法的家常做法

芦荟的用途很多，可以食用，但是有些朋友不知道怎么吃。下面就来看看日常吃芦荟的做法，希望能帮助到有需要的朋友。

早在1918年，美国美国食品药品监督管理局就确认芦荟(Aloe vera)可以食用。如今，芦荟凝胶产品已广泛应用于饮料、果冻、酸奶、罐头食品等的生产中。

吃芦荟的家常做法。

一、芦荟蔬菜汤

材料:新鲜芦荟叶2片、菠菜1根、胡萝卜1根、菜花2朵、大白菜1棵、香菇2朵、鸡汤或高汤1杯。

练习:

1.先将鸡汤烧开，加入以上材料，小火炖20分钟左右。

2.如果在烹饪过程中残渣从表面溢出，小心把它舀出来。如果水蒸发了，可以再加一点水。

二、芦荟炒肉丝

材料:芦荟350克，猪里脊肉50克，盐，水淀粉，豆浆，白糖，葱丝，姜丝，蒜末，酱油，花生油，鸡精。

练习:

1.芦荟洗净去皮，切成丝。

2.猪里脊肉切丝，加入淀粉和酱油拌匀。

3.锅里倒油，放入葱、姜、蒜、肉丝、豆瓣酱、芦荟丝翻炒，加入糖、精盐、鸡精调味，加入少许水淀粉勾芡。

第三，西红柿拌芦荟

材料:生花生500克、番茄、芦荟、甜椒片、香菜、盐。

练习:

1.将发霉发芽的花生捞出，花生洗净，加清水用小火煨至齿嫩粉碎，加盐调味，倒出花生汁，装盘。

2.取出芦荟叶肉20克，煮熟后取出，切成丁，铺在花生上。

3.红甜椒切成菱形片形成叶子，菱形尖对准圆心，周围放香菜绿叶。

四、芦荟木瓜煲鸡汤

材料:鸡肉1个、木瓜1个、鲜芦荟1个、姜2根、盐适量。

练习:

1.芦荟切去刺和皮，洗净，用开水略焯一下，然后切片；

2.木瓜去皮、去核、切块；

3.将大块光鸡洗净切碎，捞起放入水中；

4.烧开水，放入鸡块、木瓜、姜片，大火烧开，转小火一小时；将芦荟煮半小时，加盐调味即可食用。