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经常熬夜吃什么对身体好
科普大全 2024-11-08 03:24:01
经常熬夜吃什么对身体好很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。
问题描述：我自己老是熬夜工作，需要吃点什么来调理身体，医生，经常熬夜吃什么对身体好？
医生回答(1)
黄生维|主任医师重庆市永川区中医院
病情分析：您好，如果睡眠不足，经常熬夜，会伤害人的身体健康，可以通过饮食上来缓解熬夜给身体带来的不适，熬夜的人群可以经常吃一些胡萝卜，韭菜，鳗鱼等富含维生素a的食物，以及富含维生素b的瘦肉，鱼肉，猪肝等动物性食品。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。 上一篇：子宫正常的大小是多少下一篇：双氧水洗耳朵一天几次
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