冬枣的功效与作用

科普大全 2024-11-25 10:12:01

生活中，有很多朋友觉得冬枣的功效与作用很难弄明白，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位。

冬枣的功效与作用

导读冬枣的功效与作用：1、解毒保肝，减轻各种化学药物对肝脏的损害，并促进肝脏合成蛋白；2、防治心血管疾病，防治冠心病、高血压等；3、调节免疫系统，增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇、抑制癌细胞增殖的作用；4、解酒良药，富含果糖和维生素C。...

冬枣，一般在阳历10-11月份自然成熟，因北方天气入寒较早，因此得名“冬枣”。冬枣营养丰富，冬枣果肉内除含有其他枣果中的营养物之外，还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素，维生素C含量高。那么，冬枣的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答这个问题。

冬枣的功效与作用

1、解毒保肝

冬枣含有丰富的糖类、维生素C以及环磷酸腺苷等物质，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白的含量，调整白蛋白与球蛋白的比例，降低血清谷丙转氨酶水平。在临床上，冬枣可以用于辅助治疗慢性肝炎以及早期肝硬化。

2、防治心血管疾病

冬枣除了含有大量的维生素C以及维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对健全毛细血管、维持血管壁弹性、抗动脉粥样硬化很有帮助。另外，冬枣还含有芦丁成分，这是治疗高血压的有效物质，对冠心病、高血压等心血管疾病有极好的防治效果。

3、调节免疫系统

近代科学家发现，冬枣中含有较高的环磷酸腺苷等物质，这是一种重要的生理活性物质，参与人体多种生理活动，具有调节免疫系统、增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇、抑制癌细胞增殖的作用。

4、解酒良药

富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始，果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。

知识拓展：注意事项

1、婴幼儿应谨慎食用

婴幼儿最好不要吃冬枣，因为宝宝的肠胃是非常娇嫩的，而冬枣是不容易消化的，因此最好不要给宝宝吃冬枣。

2、孕妇适量食用

冬枣不仅对孕妇本身有很多好处，也有利于胎儿的生长发育。但是患有孕期糖尿病的孕妇最好不吃冬枣，建议孕妇每次食冬枣不超过20颗。

以上就是关于冬枣的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助。