鲈鱼多少钱一斤，淡水在15-20元（鲈鱼的营养价值）优质

科普大全 2023-10-12 03:30:01

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淡水鲈鱼价格一般在20元15-100斤。淡水鲈鱼是一种优质食用鱼，富含蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和钙、镁、锌、硒等矿物质。经常食用有强身健体、健脑益智、美容养颜等功效。批发价一般在15元10-10斤，零售价一般在20元15-15斤。具体价格因规格和市场而异。

鲈鱼的营养价值

1.增强体质:淡水鲈鱼能够增强体质，得益于淡水鲈鱼肉富含蛋白质，蛋白质在人体内可以分解成氨基酸，是合成抗体的基础。

2.健脑益智:淡水鲈鱼能健脑益智，得益于淡水鲈鱼肉富含DHA，DHA是大脑必需的营养物质之一，对提高记忆力和思维能力非常重要。

3.美容养颜:淡水鲈鱼能美容养颜，得益于淡水鲈鱼肉中含有丰富的维生素、饱和脂肪酸、卵磷脂等物质，能使皮肤更光滑、更细嫩、更有弹性。