冷水洗头好不好 有什么坏处吗,无法清理/不利于血液循环/容易刺激头皮

生活中有许多朋友问小编冷水洗头好不好，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

冷水洗头好不好？我想答案不用我说了吧。长期用冷水洗头的朋友要三思而后行，尤其是有脑血管疾病的朋友，更应避免用冷水洗头。用冷水洗头不好，那么用冷水洗头有什么坏处呢？

1、无法清理

炎热的夏天，很多人喜欢用冷水洗头，洗的过程中会觉得很凉，但是去污能力比温水差很多。很多时候冷水并不能起到很好的清洁头皮的作用。尤其是夏天，我们都知道夏天是人体新陈代谢旺盛的季节。因为头皮油脂会比以前多，所以更需要用热水洗。

2、不利于血液循环

用冷水洗头非常容易抑制血液循环，使头皮短时间缺血，对头发生长非常不利。特别是有些人运动后喜欢马上洗头，很容易导致颅内血管功能异常，发作时出现头晕、眼前发黑、呕吐等症状，严重时甚至会引起颅内出血，大家一定要引起重视。不要用冷水洗头。

3、容易刺激头皮

夏天，任天的头皮温度相对较高。这时候突然接触冷水，很可能会产生强烈的刺激作用。夏天喜欢用冷水洗头的人，会导致毛囊急剧萎缩，损伤毛囊，严重的会导致脱发。还有很多人喜欢睡前用冷水洗头。洗完之后感觉很舒服，有助于睡眠，但是危害会更大。

夏天人体的能量消耗比较大，容易产生疲劳，对疾病的免疫力比较弱。所以睡前用冷水洗头，会让水停留在头皮上，头部散热就凉了。久而久之，容易导致气滞血瘀，经络不通。如果洗头后睡在空调房里，对着冷风吹头，忽冷忽热，容易引起头痛和感冒。所以边肖建议，不管天气多热，一定要记得用热水洗头，不要偷懒，贪图一时的凉爽。长期这样做对身体会有很大的伤害。

4、失眠多梦，引发脑血栓

如果长期每天用冷水洗头，不仅头痛、疼痛会升级，还会伴有焦虑、头晕、烦躁、气短、心悸、恐惧、耳鸣、腰酸、失眠多梦、颈部僵硬等症状。有的人颈枕两侧有明显的压痛点。严重的甚至会因为脑血管的剧烈收缩导致脑血栓。

因此，健康人不宜长期用冷水洗头。有脑血管疾病的人更要注意，切记不要用冷水洗头。如果你想在夏天降温提神，你可以用毛巾蘸些热水敷在脸上。效果一样好，而且对人体没有伤害。

洗发水的温度最好在31 ~ 38℃。太热的水容易损伤头发，使头发变脆，容易折断；如果水温太低，去除油污的效果就差，所以清洗不了。换水时要注意，先后使用的水的温度要大致相同，不能先冷后热或先热后冷。因为最棒的是温水可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗毛孔张开，促进代谢废物的排泄，去污力比冷水强，尤其是附着在毛干上的灰尘更容易被清除。

几天洗一次头是健康的？

洗头是一件很正常的事情，但是很多人都不知道多久洗一次头是最好的，最有利于我们自身的健康。让我们来看看边肖的相关内容。

中医建议

最好一周洗三四次头。

2.长期在户外工作的人和脑力劳动者，可以适当增加洗发次数，另外要经常梳理，促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头的习惯。其次，他们洗完头发后要擦干，或者用吹风机吹干，保证干净、放松、健康。

每天洗头不能保护头发，还可能对头发造成伤害。因为过于频繁的洗头会将皮脂腺分泌的油脂彻底洗去，使头皮和头发失去天然保护膜，对头发的健康不利。

西医建议

夏天最好隔天洗一次，比较科学。

有些做特殊工作的人，因为卫生要求，还是坚持每天洗头。但不管是谁洗头，都要注意洗发水的选择，避免使用碱性过强的洗发水，最好添加护发素。

早上洗头怎么样？有哪些危害？

很多人都有早上洗头的习惯，可以提神醒脑，改善精神面貌，但是这样做真的好吗？

早上起来洗头出门是很多爱美的年轻人经常做的事情。早上洗头确实改善了我们的形象，但是会不自觉的损害我们的健康。

因为人早上刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行缓慢。早上洗头的时候，头部皮肤比较敏感，水的刺激会让血液循环突然加快。所以，血液速度突然加快会让头部感到不适。另外，尤其是在寒冷的冬天，室内外温差较大。如果头发不干燥，头部毛孔张开，很容易受凉，甚至轻者会感冒头痛。

专家提醒，如果有早上洗头的习惯，出门前一定要注意吹干或用吹风机吹干，避免寒邪和湿气，以免引发头痛、颈背痛等疾病。

专家提醒，早上洗头对身体有害，尽量避免。其实日常生活中还有很多我们不知道的健康误区，比如流鼻血、抬头等。

结论:看完这篇文章，你现在知道冷水洗头好不好了。我们不能经常洗头，这对头发不好。此外，不要总是在早上洗头，这对我们的健康也是有害的。我们也要明确洗发水的九大误区，否则会让头发越来越差。