三种人坚决不能吃沙棘，糖尿病患者/肠胃不好的人/孕妇

科普大全 2023-11-01 02:20:02

三种人坚决不能吃沙棘这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。

沙棘是一种生长在沙漠中的植物，在mainland China很少见。大多数人第一次知道它是因为它种在蚂蚁森林里。含有丰富的维生素C，具有止咳化痰、健胃、活血化瘀的作用。吃沙棘有很多好处，但是需要注意的是，不是每个人都适合吃沙棘。三种人坚决不能吃沙棘，糖尿病人，胃不好的人，胃不好的人。

三种人坚决不能吃沙棘

1.糖尿病患者

糖尿病患者和高血糖人群千万不要吃沙棘。沙棘的维生素C含量很高，但含糖量也很高。糖尿病患者服用后容易导致其血糖升高。他们应该少吃或者尽量不吃。

2.胃不好的人

胃不好的人不适合吃沙棘。沙棘原浆会刺激胃肠黏膜，导致胃内出现反酸、腹胀、消化不良等疾病反应。严重时，胃不好的人甚至会感到恶心，想呕吐。服用后只会导致自己的疾病。这种人最好不要吃。

3、孕妇和哺乳母亲

孕妇和哺乳的母亲，最好不要服用沙棘，因为怀孕和哺乳时，母亲是非常虚弱的。这个时候吃沙棘很可能会伤害你的身体和宝宝的发育。为了保证自己的安全，一定要慎重食用。

不推荐喝沙棘原浆有几个原因。第一点是沙棘含糖量太高。喝沙棘原浆就像喝糖水一样，很容易导致血糖升高。第二点是，和芒果一样，生沙棘果肉很容易导致过敏行为，所以没有服用过的人第一次喝生沙棘果肉需要注意不要喝太多。