找足三里最笨的方法，足三里的准确位置图片(距离膝眼4指距离)

科普大全 2023-12-03 23:48:02

找足三里最笨的方法很多小伙伴都不知道如何解决这个令人困扰的问题，下面的，这几件事容易考不好希望大家能找到问题的答案！

我们人体的穴位很多，按摩一些穴位会对身体有益，比如我们腿上的足三里穴。经常在上面按摩可以对我们的脾胃有好处。用下面的找足三里最笨的方法帮你准确找到。

找足三里最笨的方法

上图是足三里的位置，可以说是膝盖凹陷以下，距离四个手指的距离。很容易找到。这里有两个方法教你不用太多技巧就能快速找到。

第一种方法:

我们要弯曲膝盖，让腿直接踩在地上，然后找到膝盖凹陷的地方。我们要用拇指以外的手指直接覆盖膝盖以下的位置，让我们的手部皮肤直接接触腿部皮肤，然后找到我们小指的边界，也就是足三里。

第二种方法:

还有一种方法也很蠢。需要借助尺子来进行，但是会更准确的到达它的位置。我们还是要把膝盖弯曲，让腿直接踩在地上，然后尽早到膝眼，也就是膝盖凹陷的位置，然后从脚踝凸起的地方开始测量。在16cm长的尺子里，膝盖凹陷处距离足三里4cm。

我们可以用上面的方法找到足三里的穴位，找到穴位后就可以按摩了。当你找到的时候，用我们的大拇指或者中指按压这个穴位，需要时间和频率。你需要每分钟按15-20次，总共5-10分钟。你只需要每天做一次这样的按摩。最好能让我们的穴位感觉到辣或者酸。

以上是找足三里最笨的方法，但是可以帮你找到足三里的准确位置。你可以试试。这个方法非常简单，不需要太多技巧。