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2024-02-09 21:12:02
生活中经常会出现一些尴尬的现象,比如打嗝,不仅会发出声音,而且会持续很久。虽然不是病,但在公共场合总会觉得不雅观。这里教你打嗝最快方法止嗝,有五个小技巧,最快一分钟就能止住打嗝,亲测有效。
1.弯腰喝水
准备一杯温开水,尽量弯下腰,像90度鞠躬一样鞠躬,然后大口喝水。想打嗝的时候,咽下一口温开水,重复几次。大约需要30秒来停止打嗝问题。可缓解因暴饮暴食或腹部受凉引起的打嗝。
2、憋气法
如果发现自己打嗝,可以屏住呼吸,先把头抬高,然后深呼吸屏住呼吸,不要呼气,直到憋不住为止,这样可以发现自己好几次都没有打嗝。
3.压舌法
找一把干净的勺子,或者把手指放进嘴里,压压舌头。一分钟后,你可以发现打嗝有所改善。有些人会用这种方法感到呕吐,所以如果你感到不舒服,就不要用这种方法。
4.按内关穴。
捏内关穴止呃逆。在人体手腕内侧6-7厘米的位置,即第一横纹下约2指处,两筋间取一穴,捏穴后也能有效止呃逆。
5.抓住座位边上的腿
找一个带扶手椅的舒适凳子,坐在上面,抬起腿,用手撑着。一个真实的人蜷缩在凳子上,然后慢慢呼吸,直到打嗝停止。通过压迫按摩缓解膈肌痉挛也是非常有效的方法。
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