一个动作消除耳鸣的方法，反复拉扯耳尖耳垂就可以消除耳鸣

科普大全 2023-12-07 04:32:01

一个动作消除耳鸣的方法超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇，有什么区别?听听小编怎么说心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！

一般来说耳鸣大多是老人的毛病，但实际上现在很多年轻人也都出现了耳鸣的问题，其实这里面的原因有很多，一方面可能是肾虚，但其实跟现在年轻人的生活工作状态也有一定关系，但只要一个动作消除耳鸣，相信你也想试试。

一、消除耳鸣的一个动作

想要一个消除耳鸣的动作，可以尝试拉耳尖，往上拉，拉的时候开始吸气，呼气的时候放松回到原位，重复6次。把两个耳朵伸在一起，可以激活耳朵周围的一些肌肉，促进耳朵周围的一些气血和淋巴的循环，从而达到消除耳鸣的效果，而且作为一种保健动作，每天做几组还可以消除鱼尾纹。

1、握法

其实快速消除耳鸣的方法有很多，比如这种握法，将大拇指伸到无名指根部，然后用另外四个手指握住大拇指。这个动作基本上可以及时完成，虽然没有上面那么快，但是比无限时间要好，几乎随时随地都可以，而且也很有效。

2.屏住呼吸

屏住呼吸，咬紧牙关，让空气冲进耳道，直到感觉声音很大。这样会增加耳朵血管的压力，使血液集中，对缓解耳鸣有好处。

3、耳部按摩

洗脸的时候可以揉揉耳朵和耳垂，或者用手按住耳朵，拇指放在脑后，用四指轻轻拍打后脑勺，可以刺激神经末梢促进血液和淋巴循环以及组织代谢，从而调节人体脏腑的机制，缓解耳鸣，所以这也是消除耳鸣的好方法。

4.热敷法

用热毛巾敷在耳朵上，或者用手搓热，然后压在耳朵上，使耳朵血管扩张，通过温度增加局部供血，从而达到消除耳鸣的效果。