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吃杏子有什么好处和坏处,清肺止咳/防癌抗癌/降低胆固醇

科普大全 2023-08-17 08:00:01
生活中有许多的朋友最近问小编吃杏子有什么好处和坏处的问题,那小编收集整合后,今天为大家分享关于的相关文章,一起来了解一下吧!

吃杏子有什么好处和坏处

杏子富含钾、钙、磷等矿物质,有预防高血压、感冒、明目的作用。同时对呼吸道也有很好的调节作用;还具有润肺、化痰、平喘、生津止渴的功效。所以,吃杏子有什么好处和坏处?接下来我就为大家解答一下这个问题。

 

吃杏子有什么好处?

1.清肺止咳

因为杏子进入人体肠道,会被肠道分解,产生少量的氢氰酸。医学研究表明,氢氰酸对呼吸中枢神经系统有镇静作用;所以能止咳平喘,润肺化痰。此外,杏还能缓解口渴、咽干、津液不足、口干、烦渴等症状,有解渴的作用。

2.防癌抗癌

因为杏子含有维生素B17、胡萝卜素、儿茶酚、类黄酮和苦杏仁甙,这些物质具有抗癌作用。此外,杏子还含有胡萝卜素,具有预防肿瘤的作用。此外,杏子还含有丰富的维生素A,对保护视力、预防疾病有很好的作用。

3.降低胆固醇

因为杏子富含维生素E和一些不饱和脂肪酸,可以降低人体血液中胆固醇的比例;对心功能不好的患者和糖尿病患者有很大的帮助。同时,研究表明,杏子含有不饱和脂肪酸,杏子的细胞壁能有效减少人体对脂肪的消化和吸收。

 

吃杏子有什么坏处?

1.导致上火

因为杏子是温性水果,可以增加体内热量;吃多了会导致口干咽痛。以及受伤的骨骼和肌肉。同时,由于杏子富含有机酸,容易刺激胃酸分泌,引起烧心、反酸。所以,切忌暴饮暴食;而孕妇、幼儿、糖尿病患者不宜吃杏。

 

2、导致中毒

因为杏子本来就微毒,含有杏苷;所以不要吃太多,以免引起食物中毒。同时,没有完全成熟的杏子,更别说吃了;此时有毒物质含量过高,更容易引起食物中毒;那你一定要少吃。另外,不能空腹吃,否则对胃的伤害很大。

以上就是吃杏子有什么好处和坏处的介绍。希望以上内容对你有帮助。

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