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冬季哪个时间段不宜进行锻炼
科普大全 2023-10-27 15:21:40
生活中有些小伙伴会遇到冬季哪个时间段不宜进行锻炼的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下正文。
蚂蚁庄园冬季哪个时间段不宜进行锻炼
1.以下哪个冬季不适合运动？
2.正确答案:
在早上太阳出来之前
3.答案分析:
冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是冬季太阳还没出来的时候。
首先，中医认为冬天应该是“早睡晚起，静待太阳”。
其次，冬季早晨室外温度低，对呼吸道和心血管系统刺激大，容易诱发气管和血管痉挛，导致原有哮喘加重，血压升高，心绞痛发生。
要点:冬季户外运动最好选择在太阳升起、有明显暖意的时候，上午9点左右最为适宜。
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