苏打水喝多了对身体有什么影响，3大影响(喝多了会碱中毒)

科普大全 2023-12-11 12:00:01

生活中有些小伙伴会遇到苏打水喝多了对身体有什么影响的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下正文。

有些人不喜欢在外面喝矿泉水，却喜欢喝苏打水。他们认为苏打水很美味。喝了对我们人体会有很好的作用。你知道喝了它很好。知道苏打水喝多了对身体有什么影响吗？这个喝多了会引起胃酸缺乏，然后营养就吸收不了了。

苏打水喝多了对身体有三大影响

1.胃酸缺乏

我们身体的消化能力是因为我们的身体有胃酸，但是苏打水是一种弱碱性的水。如果我们长期服用，会中和我们体内的胃酸，然后我们的身体就会缺乏胃酸。这种情况下，我们会缺乏维生素，消化能力下降。

2、营养难以吸收

我们的身体必须分解和吸收营养。如果我们的身体长期缺乏胃酸，那么我们的身体将无法吸收营养，然后我们的身体将不会健康。在这种情况下，我们的健康无法得到保障。

3、碱中毒

苏打水里面有很多苏打。如果我们经常大量饮用苏打水，那么我们的体内就会有太多的苏打，比如儿童和老人，会造成碱中毒，从而引起他们的健康问题。

喝苏打水不会胖，但一般情况下不会。如果你普遍发胖，应该是摄入的热量比摄入的热量多，就会发胖。如果你不想变胖，就不能用加里糖和各种碳酸饮料混着喝。这种饮料会使人变得很胖。