熟地黄泡水喝的功效与禁忌,补血/安神助眠/温补肾阳

科普大全 2023-07-28 10:03:15

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如熟地黄怎么泡水喝,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。

熟地黄怎么泡水喝，熟地黄泡水喝的功效与禁忌

地黄也叫地黄，是一种营养价值丰富的中草药，常用来泡水。所以，熟地黄怎么泡水喝？今天边肖就来给大家科普一下生地黄泡水的功效和禁忌。让我们来看看。

熟地黄怎么泡水喝

1.取熟地黄约10-15g。

2.将熟地黄放入砂锅中。

3.加入适量的水，煮沸。

4、然后改小火煮30分钟左右。

5、稍凉后即可饮用。

6.每天服用2-3次。

熟地黄泡水饮用的效果

1、补血

气血会对人体健康产生一定的影响。一旦出现气血不足的现象，就会更容易患病，尤其是女性朋友。如果出现气血不足的现象，会导致她们面色苍白，影响月经的正常，所以改善她们的气血非常重要。地黄泡水可以起到补血养精的作用。

2.温补肾阳

肾脏是人体最重要的内部器官。如果其功能下降，人体会出现多种不良症状。在日常生活中，人们用熟地黄泡水，可以温补肾阳，明显改善人体肾功能。对肾虚引起的腰膝酸软、头晕失眠、心慌有很好的调理作用。

3、安神助眠

很多人会因为睡眠不好而失去健康，正常的睡眠质量也会受到影响。将生地黄泡水，可有效改善失眠多梦、头晕耳鸣、口干、心悸等症状。所以有安神助眠的功效。

地黄泡水多少合适？

10-30g。

一般熟地黄用量在10-30克左右，熟地黄药性偏腻。过多不能充分吸收熟地黄的药用功效，但其油腻性会阻碍脾胃的运化和负担，不利于脾胃的健康。

禁忌

脾虚胃虚引起的腹泻不适合食用。同时，地黄不宜与薤白、韭菜、萝卜、大葱同食，煎炸时不宜使用铜铁器皿。

嗯，生地泡水的功效就分享到这里了。可见浸泡的方法也很简单，喜欢的朋友可以试试。