猕猴桃的禁忌,避免过度/忌脾胃虚寒/避免过敏

科普大全 2023-08-22 16:45:01

朋友在生活的过程中总会遇到一些问题，比如猕猴桃的禁忌,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

猕猴桃的禁忌

猕猴桃味酸甜，性寒。除猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖等有机物，钙、钾、锌等微量元素，人体所需的17种氨基酸外，还富含维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分，具有利尿通便、生津润燥、美容养颜的功效。那么，什么是猕猴桃的禁忌？接下来我就为大家解答一下这个问题。

猕猴桃的禁忌

1、避免过度

因为猕猴桃性寒，食用过量会引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。建议每天吃1~2个猕猴桃为宜，既满足了身体对猕猴桃的营养需求，又避免了多吃带来的危害。另外，不要在吃完猕猴桃后马上喝牛奶或吃其他乳制品。因为猕猴桃含有丰富的维生素C，容易与乳制品中的蛋白质凝结，影响消化吸收。

2、忌脾胃虚寒

因为猕猴桃是寒性水果，脾胃虚寒的人脾胃不太好。如果吃冷食，会增加肠胃负担，还可能出现腹痛、反酸、烧心等症状。另外，拉肚子的人不要吃猕猴桃，因为它的消化系统不是很好，猕猴桃促进消化，帮助排便，不至于加重自己的病情。

3、避免过敏

因为有些过敏体质的人吃了猕猴桃后会出现过敏症状，所以这个时候不能吃猕猴桃，以免引起过敏。建议吃一些不易过敏的水果，如苹果、香蕉、草莓、西红柿等。另外，猕猴桃不要空腹吃，因为猕猴桃含有膳食纤维，最好饭后一小时吃。而且幼儿吃的时候最好榨汁，以免大块的猕猴桃卡在喉咙里；而且孕妇不宜多吃。

以上就是猕猴桃的禁忌的介绍。希望以上内容对你有帮助。