五日瘦身汤 吃什么瘦身快

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五日瘦身汤吃什么快速减肥？

现在社会上很多人都想拥有完美的身材，那么在日常生活和饮食中如何才能拥有美丽的身材呢？怎样才能在大家面前展现自己的完美体态？今天，让三九边肖与您分享如何在我们的日常生活中制作一些减肥汤以及吃什么来快速减肥，以便每个人都可以在平时有一个好的减肥方法。让我们一起学习吧

1、决明子山楂汤

配料:决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、谷壳5克。

做法:将所有材料用冷水浸泡60分钟；浸泡后加入6小碗水，大火烧开，转文火再煎30分钟；滤出汤渣，温热，即可服用。每日一剂，10剂一疗程。

决明子和山楂都是理想的减肥食物，可以帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥作用。而且把它们放在一起煮汤可以起到双重瘦身的效果！

2.蔬菜减肥汤

材料:5个西红柿，1个卷心菜，2个辣椒，2个芹菜和6个洋葱。

做法:将蔬菜切块，加水，并加入盐、胡椒粉或其他调味料；大火煮10分钟，然后继续用小火煮，直到蔬菜完全煮熟。

几种蔬菜都是减肥的好食物，搭配在一起，可以更好地起到减肥的作用。

3.素食减肥汤

食材:3个西红柿，1个洋葱，1根芹菜，1根胡萝卜，半个玉米，半个卷心菜，少许胡椒粉和少许盐。

做法:首先，将各种水果和蔬菜洗净，将西红柿和洋葱切成四分之一，将芹菜和胡萝卜切成段，将手博白菜切成块；水烧开后，先放入洋葱和胡萝卜。将芹菜一起炖煮，等到它们稍微融化后，再放入西红柿，最后放入卷心菜。等到大约半小时后关火，然后撒上少许胡椒粉和盐即可食用。

以西红柿和其他水果和蔬菜为汤底的汤在西餐中很常见，如罗宋汤。仅仅使用水果和蔬菜本身的原味就可以使人们最终感到舒适。如果你想变得美丽和苗条，多喝蔬菜汤是正确的。

4.红豆鲤鱼汤

原料:赤小豆150克，鲤鱼1条，调料适量。

做法:将鲤鱼宰杀去内脏，洗净后切成大块。加入赤小豆、适量清水和高汤，并加入料酒和盐等调味料。