什么水不能喝 喝水多了有什么坏处

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什么水不能喝水喝多了有什么坏处？

日常生活中，喝水有很多讲究。许多人不注意饮水，这导致了各种疾病。接下来，边肖为大家介绍最佳饮用方法！

什么水不能喝

沸水

锅炉水是馒头等吃剩的锅炉水，特别是多次重复使用的锅炉水，亚硝酸盐的浓度很高。经常喝这种水，或者用这种水煮粥，会引起亚硝酸盐中毒。水垢常随水进入人体，还可引起消化、神经、泌尿和造血系统疾病，甚至引起早衰。

陈化水

俗称“死水”，即不能长期储存的水。未成年人经常饮用这种水将明显减缓细胞代谢并影响身体的生长发育。中老年人会加速衰老。

成千上万的开水

千沸水是在炉子上煮了一夜或很长时间的水，以及在电热水器中反复煮沸的水和反复使用的锅炉水。这种水烧开时间过长，水中的钙镁等重金属和亚硝酸盐等非挥发性物质含量较高。长期饮用这种水会引起亚硝酸盐中毒。

开水

人们饮用的自来水是经过氯化消毒的。经氯处理的水中可分离出13种有害物质，其中卤代烃和氯仿具有致癌和致畸作用。专家指出，喝生水会使患膀胱癌和直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃时，有害物质会随着蒸汽的蒸发而大大减少。如果它继续沸腾3分钟，就可以安全饮用。

早上水龙头刚出水。

有些人习惯于早上起床，打开水龙头，喝一杯自来水，这是不对的。

停了一晚上的水龙头和水管中的自来水是静止的，这些水与水龙头的金属管壁和金属腔室会发生水合反应，形成金属污染水，自来水中残留的微生物也会大量繁殖，并产生一种急性呼吸道传染病细菌——军团菌。

开水

如今，使用电水壶的家庭越来越多。很多人一次煮不完开水，然后反复煮。或者将热水瓶中剩余的温水再次煮沸后再饮用，目的是节水、节煤（气）和省时。这些做法不值得采取。有些人习惯在饮用前将热水瓶中剩余的温水煮沸，目的是节水、节煤和节省时间。但这种节约是不够的。因为这相当于喝了成千上万的开水。当水被燃烧和燃烧时，水分会再次蒸发，亚硝酸盐的含量会增加。如果你经常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积累并引起中毒。

瓶装水

当盖子打开时，它易于携带和饮用。瓶装水受到越来越多消费者的青睐。然而，瓶装水使用的聚酯瓶往往含有可能导致慢性中毒的物质，特别是当瓶子处于高温环境或打开后未及时饮用时，有害物质会渗透到水中并危及健康。因此，瓶装水不能加热或暴露在阳光下。

刚烧开的自来水

很多人喜欢喝开水，但水不能一烧开就喝。因为我们的自来水是经过氯化消毒的，氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等致癌化合物。

正确做法:先把自来水拿出来，放一会儿再烧。水快烧开时打开壶盖。最后，水烧开后等待3分钟再关火，这样水中的氯含量就可以降低到安全饮用标准，是真正的开水。

九芝水

沸水长时间放置后，其中的含氮有机物会不断分解为亚硝酸盐。尤其是长时间存放的开水难免会被细菌污染。此时含氮有机物的分解会加快，亚硝酸盐的形成也会更多。饮用这样的水后，亚硝酸盐会与血红蛋白结合，从而影响血液的氧气运输功能。

所以保温瓶里煮了很多天的水、煮了很多次的残水、炉子上煮了很久的水，成分都变了，不能喝了。你应该喝开水不超过24小时。此外，瓶装和桶装纯净水和矿泉水也不宜存放过久。瓶装或桶装纯净水和矿泉水的饮用时间不应超过3天。

车里的水

很多人喜欢在车里放一箱水，这也是不对的，因为后备箱的温度很高，这样很容易让有害物质进入水中。最好的办法是买一个质量好的水壶，自己带水，既安全又环保。

生水

生水是指没有经过消毒、过滤和煮沸的清洁水，自来水或刚放出来的井水称为生水。

原水含有各种有害细菌、病毒和人畜共患寄生虫，极易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾和寄生虫感染。尤其是现在，河流、水库和水井受到工厂废液、生活废水和农药的不同程度污染，饮用生水更容易引发疾病。

喝水太多有什么坏处？

饭后半小时内不宜多喝水。

饭后半小时最好不要大量饮水，以免稀释胃液、稀释胃酸而损害消化功能。饭后喝水和吃饭时喝汤可以使消化液与食物混合，对消化吸收有很好的作用。但是，有些人饭后大量喝水是不科学的。

人进食后，食物占据了胃肠的大部分空间。大量喝水会填饱肚子，使人感到胃胀。此外，如果人们吃得太多，喝了很多水，胃里的食物会很重，胃会下垂或膨胀。

饭后喝水过多会稀释胃液浓度，影响食物的消化吸收。人体胃每天可分泌约1.5~2.5升胃液，其中含有约0.4%~0.5%的胃酸，而胃酸的化学成分是盐酸。盐酸可以溶解蛋白质，消化含钙和铁的食物，并杀死随食物进入胃的细菌。如果你饭后喝了很多水。稀释胃液。盐酸消化食物的能力减弱，同时杀菌力减弱。可见饭后最好不喝水或少喝水。

中医认为，有这三种体质的人不宜多喝水。

中医将普通人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食。其中气虚、阳虚、痰湿的人不适合大量饮水，否则会出现腹胀、食欲不振、腹泻等症状，严重者会出现头晕、呕吐、口淡、口水稀等症状。

气虚表现为精神疲倦、少气懒言、易出汗、口淡、不想喝水。舌头苍白，边缘有齿痕。

阳虚表现为:怕冷，通常手脚冰凉，尤其是天冷的时候。人们喜欢吃热的食物，不喜欢冷饮和冷食，或在进食后感到不舒服，可能会出现腹泻。通常情况下，大便是腐烂的，不容易形成，尿液长，有些人夜尿多。舌质淡胖，边缘有齿痕，舌苔湿润。有些人的舌苔上甚至似乎有一层水。

痰湿表现为:面色淡黄晦暗，眼部轻度水肿，面部皮肤出油较多。这种体质的人出汗很多，汗液粘稠，口腔粘稠或感觉口腔有甜味。有一点很容易区分，这种体质的人经常感到非常疲劳和困倦，尤其是在腰部和腿部，有时会胸闷并容易咳痰。这种人尿液浑浊。

这三种体质的人的共同特征是:

1.我不喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热水。

2、平时比较喜欢吃一些微热的东西，很多人喜欢吃生姜，或者吃了姜汤和炒姜饭后感觉很舒服。

解决方法:气虚、阳虚和痰湿的人如果感到口渴，仍然可以喝一些水，但不要一次喝很多，可以分几次慢慢喝。然而，他们可能一整天都不会感到口渴，所以不要完全喝水。考虑喝茶而不是喝水。阳虚的人可以喝一些普洱茶或煎一些人参汤来代替水。气虚者会用白术或党参煮汤代水；痰湿者用薏米或扁豆煮汤代水。

如果心脏不好喝水，建议少量多次饮用。

在保健原则中，许多人主张多喝水以促进体内新陈代谢。然而，专家警告说，心脏不好的人不应该多喝水，否则可能会加重心脏负荷，甚至导致疾病。

专家指出，许多心脏病患者被发现每天喝大量的水，这实际上是非常危险的。因为大量的水进入人体并被吸收，会导致体液量明显增加，从而稀释血液并增加血容量，这将增加心脏的负荷，心脏不得不增加血液输送的强度和速度。这种心脏工作量的增加对正常人来说不是什么大问题，但如果对心脏不好就有问题了。

怎样喝水最健康

请不要喝刚烧开的自来水。

因为自来水是经过氯化消毒的，氯气在高温下会与水中残留的有机物发生反应，生成三氯甲烷等物质。氯仿只是一种致癌物，所以开水不能直接喝，温度下降后会变成温水。

尽量少喝瓶装水。

瓶装水使用的聚酯瓶往往含有可能导致慢性中毒的物质，尤其是在夏季高温环境下，或者打开盖子后没有及时饮用，有害物质就会乘虚而入，危害我们的健康，因此我们必须少喝瓶装水。

不渴就喝水。

即使不渴也要保持喝水的习惯。许多朋友直到口渴时才会想到喝水。喝水的真正目的不是为了解渴，而是参与体内的新陈代谢并被人体吸收。所以不管你想不想喝水，你都应该补充水分。出门时，用自己的杯子带一瓶水，随时喝一口。

你早上起床时必须喝水

每天早上起床及时补充水分。早上的水是救命水，喝淡盐水会对身体更有帮助。

当你吃咸了，立即补充水分。

吃太多盐会导致高血压。当我们吃咸的东西时，我们首先想到的是多喝水和纯净水。不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖也会加重口渴的感觉。所以吃咸了就要及时补充纯净水。

如何喝水才健康