摆脱空调九个降温小妙招

生活百科 2024-02-09 13:12:02

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摆脱空调九个降温小妙招

夏天天气炎热，许多人会选择躲在空调房里。长时间吹空调对他们的健康不利。那么，摆脱空调后，我们该如何度过炎热的夏天呢？让我们来看看9个技巧:

1.挂湿窗帘

当室外空气干燥时，将窗帘浸湿或在窗户上挂一条湿浴巾。蒸发的水将使吹拂的微风凉爽宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，可以阻挡窗外45%的热量。

2.自制“小空调”

当室内空气炎热干燥时，在电风扇前放一大碗冰。随着冰的融化和蒸发，吹来的风也会变凉。

3、冷水作为喷雾

在一个空香水瓶里装满水，然后放入冰箱。当你全身大汗淋漓，热得难以忍受时，可以将它喷在手腕上，以快速冷却流经的血液，然后再喷在身体的其他部位。

4、电风扇向外风扇

当一整天的热量聚集在房子里时，晚上打开窗户降温。最重要的是风扇的叶片要吹出窗外，热空气排出，冷空气吸入。

5.穿大领子的衣服

尽量选择大领、宽身、浅色的衣服，以增加皮肤与空气的接触面积。爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维制成的衣服。

6、偶尔赤脚

当脚上的汗水蒸发后，脚上的皮肤和血管也随之“降温”。“凉爽”的血液流向身体的各个部位，身体会感到一丝凉爽和舒适。

7.吃辛辣的食物

在炎热的地区，人们会吃辛辣的食物来降温。红辣椒中含有的辣椒素可以帮助汗液顺利排泄，带走人体大部分热量。

8.简易米饭冰袋

找一只棉袜子，里面装满大米，用麻绳绑住嘴，放入冰箱冷冻2小时。睡觉前用冰袋在床单上打滚降温。大米富含淀粉，结构紧密，可以长时间保持冷空气。

9、吃西瓜防止脱水

身体失去大量水分后，体温会迅速升高，因此可以吃一些西瓜来防止脱水。远离含有酒精、咖啡因和各种糖的饮料。它们都具有脱水功能。

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