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2024-03-15 08:48:01
猕猴桃红心和绿心哪个营养好
生活百科 2024-03-15 08:36:01
猕猴桃红心和绿心哪个营养好很多小伙伴都不知道如何解决这个令人困扰的问题，下面的，这几件事容易考不好希望大家能找到问题的答案！
猕猴桃红心和绿心的营养一般都很好。
猕猴桃富含维生素C，其中还含有大量的钾、镁、膳食纤维等。适当食用不仅有助于促进肠胃蠕动，还有助于身体补充营养，对健康有积极作用。红心猕猴桃是近几年的新产品，而绿心猕猴桃是原创品种。经过精心培育，红心猕猴桃比绿心猕猴桃含有更多的维生素C、总纤维和总黄酮，因此红心和绿心猕猴桃比红心猕猴桃营养更好。
猕猴桃虽然营养丰富，但应避免过量食用，以防刺激胃肠黏膜，影响消化功能。
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