百香果的功效与作用及禁忌人群

生活百科 2024-03-20 16:24:01

许多朋友不知道百香果的功效与作用及禁忌人群怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

百香果的功效与作用及禁忌人群

核心功效:

解毒、美容、减肥、消炎、杀菌、增强免疫力。

简介:

百香果是西番莲属和西番莲属的草本藤本植物。百香果因其果汁可以散发出多种水果风味而得名，又被称为蛋果，因为它的形状与鸡蛋相似，是秋季的时令水果。百香果有黄皮和紫皮。紫色水果一般直接称为百香果，而黄色水果称为金色百香果。主要区别在于甜度。黄皮比紫皮甜，营养价值基本没有区别。

百香果的功效与作用

1、排毒养颜

百香果含有丰富的果胶，可以加速人体内毒素的分解和代谢，净化身体，防止毒素在体内沉积，减少其对人体皮肤的伤害。此外，百香果含有维生素、多糖和矿物质，可以滋养娇嫩的皮肤，促进皮肤细胞再生，在排毒的同时起到很好的美容作用。

2.减肥减肥

百香果是一种低热量的食物，但它所含的纤维素可以增加人体的饱腹感，减少其他食物的摄入。同时，它所含的果胶还可以使人体内的胆固醇和脂肪吸附在它们的表面，这些物质可以随着身体的新陈代谢迅速排出体外，并抑制身体对脂肪的吸收。经常食用可以减轻体重，使人的身材越来越好。

3、消炎杀菌

消炎杀菌是百香果的重要功能之一。它富含维生素C和生物钾，可以抑制人体内有害微生物的生长，预防炎症。此外，它对人体内的各种致病菌有明显的消除作用，对肠胃炎和痔疮、咽炎、结肠炎有一定的预防作用。

4.增强免疫力

百香果还可以帮助我们提高免疫力，因为它富含营养物质，包括17种氨基酸，还富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超细纤维等营养物质，对我们的健康有很大的帮助。

适合人群:

普通人群都可以食用，包括孕妇和婴儿。

禁忌人群:

胃病患者不宜食用。例如，患有胃溃疡、胃酸过多和胃炎的人可能会吃百香果，这可能会导致胃酸反流、胃痛和恶心，并加重病情。

饮食禁忌:

1、不宜空腹食用。

百香果中的有机酸会增加胃酸的分泌，使胃酸含量过高，对胃黏膜造成刺激而引起胃部不适。

2、不应过度消费

百香果含有多种有机酸，吃起来还是很酸的。吃多了不仅会牙齿发酸，还会对胃黏膜造成刺激。此外，百香果可以帮助消化和促进排便，过量食用可能会引起腹痛和腹泻。