头戴式还是耳塞式？专家教你正确佩戴耳机

生活百科 2024-06-26 01:12:02

许多朋友不知道头戴式还是耳塞式？专家教你正确佩戴耳机，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

头戴式还是耳塞式？专家教你正确佩戴耳机

医学指导:广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科林颖副主任医师。

2022年3月3日是第23个全国爱耳日。根据《世界听力报告》，目前世界上有五分之一的人有听力问题。其中，现代人长期佩戴耳机是导致听力下降的主要原因之一，耳机已成为新一代“听力杀手”。

戴耳机的隐患不容小觑。

如何在嘈杂的环境中听到我想听到的声音？相信大家都会脱口而出“戴耳机”。耳机是人类智慧的体现，给我们带来了很多便利，但我们在享受这项技术带来的便利的同时也应该谨慎。

如今，耳机已经逐渐成为每个人的标配。许多人可以在公共汽车、地铁和各种场合看到他们。在嘈杂的环境中，戴上耳机可以更专注地工作；忙碌的工作之余，戴上耳机听听音乐也是一件惬意的事情。

然而，我们不能忽视戴耳机的隐患！

①如果长时间佩戴耳机，耳垢会慢慢增加。如果你不注意卫生，你将有很大的机会引起炎症。

②当耳朵长期处于疲劳状态时，反应会变得迟钝；

3戴耳机听歌会分散注意力，开车或走路都不安全。

选择合适的耳机

最好选择耳机，耳机比耳塞听力损失小。

耳塞耳机直接插入外耳道，声波对耳膜、听骨链和听神经的刺激最大。

使用入耳式耳塞时，请选择与耳朵大小相匹配的橡胶套。如果太大，会引起耳道不适或发炎，如果太小，则不会减少噪音。

正确佩戴耳机

不要只戴一侧耳机。如果你只戴一边，一只耳朵会将声音信号传输到大脑，这很容易导致我们调高音量。

牢记“60-60”原则

音量不得超过设备最大音量的60%，连续使用时间不得超过60分钟。耳机上的大耳罩会覆盖耳朵附近的皮肤。长时间戴耳机很可能导致湿疹和过敏。当你觉得耳朵有点痒时，你应该停止戴耳机。耳机强烈刺激耳蜗，对负责声音转换的毛细胞造成不可逆的损伤，即声音过大，戴耳机时间过长会损伤听力。

正常的听力使我们能够倾听世界，并使我们正常交流。内耳的平衡功能在我们的日常生活中起着重要的作用。一旦平衡功能受到干扰，就会严重影响我们的生活质量。长时间佩戴耳机可能会对内耳毛细胞造成损伤，从而导致噪声性听力损失，主要表现为听力下降、耳鸣、头晕和头痛。一旦发现佩戴耳机后听力下降，应立即停止使用。听力一般可以缓慢恢复，但如果不加以重视，随着噪声暴露时间的延长，会发生不可逆的听力损失。我们平时应该好好保护我们的耳朵。当我们感到不舒服时，尤其是听力下降时，我们应该尽快去看医生，避免忽视它。

提醒一句！

小贴士:切记晚上睡觉不要戴耳机！通常，如果没有必要戴耳机，我们不应该长时间戴耳机，这是对我们耳朵最好的保护。

（通讯员:胡莹莹、孙冰倩）

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