生活中的许多朋友最近问小编冰蚕的作用与功效的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！冰的功效与作用是什么？冰的功效与作用是什么枇杷冰糖膏的功效与作用有哪些？枇杷冰糖膏的冰糖枇杷
2024-08-13 08:00:02
承山穴的功效
生活百科 2024-08-13 07:48:01
生活中很多小伙伴不了解承山穴的功效这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
承山穴，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴，“承山穴”。“承”，承受、承托也。“山”，土石之大堆也，此指穴内物质为脾土。下面一起来了解下承山穴的功效吧，希望能帮到有需要的朋友。
承山穴的功效
承山穴的位置是筋、骨、肉的一个集结之处，是最直接的受力点，承山穴则具有承担压力的能力，当我们感觉有点累时，只要轻轻地按压承山穴，疲劳感就会立刻得到缓解。
承山穴还具有，通经活络，柔筋缓痉的功效，对于治疗小腿抽筋有特效，很多年轻人，尤其是在踢球或者游泳过程中，出现小腿抽筋的现象，在小腿抽筋时，脚脖子会剧痛，肌肉会引起收缩，脚跟会向上扯，脚脖子伸长，此时如果过于惊慌，不但会使脑抽筋的时间增长，还会使痛苦增加，如果处置不当，在短时间内脚还会浮肿，甚至疼痛的无法行走，此时一定要赶紧蹲下，按摩几分钟承山穴，即可缓解疼痛，可以毫不夸张的说具有立竿见影的效果。
需要注意的是，在指压穴道时，应该放松小腿再按摩，这时候更安全一点的做法，就是在运动之前，尤其是很久没有做运动的人，一定要做热身运动，否则运动之后，腿部肌肉会疼的厉害。热身运动的时候一定要按揉承山穴，也就是小腿肌肉，腓肠肌这一块，按到发热发胀，然后再开始运动，这样比较安全一点。
标签： 功效
上一篇：20度穿什么衣服合适图片下一篇：冰蚕的作用与功效
相关文章
- 详细阅读
-
葡萄酵素功效详细阅读
最近很多朋友都遇到了葡萄酵素功效的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。苜蓿酵素有什么功效苜蓿酵素有什么功效为了消除头、腰、四肢的疲劳，及预防营养不良、便秘、头发、指甲脆弱、神经质、焦燥感等症状。苜宿
2024-08-13 07:00:01
-
中药七子白作用和功效(中药七厘子详细阅读
生活中的许多朋友最近问小编中药七子白作用和功效(中药七厘子的功效与作用)的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！中药七厘子是生活[养生百科知识]别常见的中药材，它来源于蒺藜科植物
2024-08-13 06:24:01
-
尺泽的准确位置图,复溜准确位置图详细阅读
在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的尺泽的准确位置图,复溜准确位置图和作用,复溜的功效这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。尺泽的准确位置图,复
2024-08-13 06:12:01
-
海花的功效详细阅读
今天小编给各位分享海花的功效，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！商陆花有安歇功效？桅子花有什么功效桅子花有什么功效所以种植栀子花忌用碱性土壤。在平时浇水时宜经常在水中加入0。2%的
2024-08-13 06:00:01