足三里的准确位置图片

生活百科 2024-08-13 15:00:01

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足三里的准确位置图片

足三里是中医中非常重要的一个穴位，它是“足阳明胃经”的主要穴位之一，有着健脾和胃，补中益气的作用，可以治疗食欲不振、消化不良等多种不适，是人体的保健穴，足三里的准确位置图片中，就有它的位置。

足三里属于人体的保健穴，是位于人体腿部的穴位，就如上图，在小腿外侧的位置，在犊鼻(也就是膝眼)下3寸，距胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上，这种是非常准确的定位方法，需要逐一定位，还有下面的方法。

1、四指定位法

大家也可以这样定位，将膝盖弯曲，脚踩着地，发现膝盖位置有一处凹陷，那么就用4指，直接包住膝盖凹陷下方的位置，足三里就在小拇指的边界位置。

2、量尺定位法

膝盖弯曲，脚踩着地，发现膝盖位置有一处凹陷，从脚踝鼓起的地方，借助尺子开始测量，膝眼到踝鼓起的地方16厘米，膝盖凹陷处距离足三里有4cm。

3、站立定位法

保持站位弯腰，将左手虎口围住髌骨上外缘，注意4指向下，指甲盖朝向脚底，足三里就在中指指尖的位置。