木灵芝的功效与作用及食用方法,解毒排毒/咳喘/抗衰老等

生活百科 2023-08-04 20:00:01

在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。

木灵芝的功效与作用及食用方法

灵芝是灵芝的别名之一。“灵芝”不是灵芝中标准文献名称的定义，而是民间不规范的称呼。是极其稀有珍贵的中药材。灵芝营养价值丰富。来看看吧木灵芝的功效与作用及食用方法。

灵芝的功效和作用

1.解毒排毒

灵芝是一种可以解毒排毒的中草药。可以加速人体内各种毒素的分解，并随着身体的新陈代谢排出体外。此外，灵芝还能增强人体肝脏的解毒功能，促进肝细胞再生。肝脏是人体最重要的解毒器官。其功能提高后，人体的解毒能力会显著增强，这也是灵芝解毒排毒的重要因素。

2、咳喘

灵芝能入肺经，补肺肾之气，有止咳平喘的功效。可用于治疗肺虚、咳喘、久咳等。

3.抗衰老

灵芝所含的多糖和多肽具有明显的抗衰老作用。这种作用主要基于以下机制:促进和调节免疫功能；调节代谢平衡；抗自由基作用；灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成的能力，增加细胞的分裂世代，从而延缓机体衰老。

灵芝的食用方法

1.将灵芝切片，熬制鸡汤。

做法:在煲鸡汤的时候，可以加入切片的灵芝片，或者加入红枣、枸杞。

2.将灵芝制成蜜丸

做法:将灵芝放入烤箱中85摄氏度高温烘烤一个多小时，达到杀菌；然后将灵芝磨成粉，加入蜂蜜制成蜜丸，平时可以当糖果吃，最好在睡前三小时吃，有助于睡眠。

3.将灵芝制成糖浆。

做法:将灵芝、枸杞、梨等放在一起煮几次，让灵芝中的有效成分充分释放出来，然后冷却制成糖浆，对身体有好处。

4、灵芝蜂蜜饮:灵芝切片五克，开水冲服，加蜂蜜或冰糖当茶。

5.灵芝酒:将少量灵芝浸泡在45度以上的500克酒中。半个月后，每天适量饮用。

6.灵芝焖鸭:灵芝50克，鸭肉500克，生姜10克。锅里加水煮鸭肉，吃肉喝汤，每天一次。

8.灵芝炖牛肉:灵芝20克，牛肉200克，枸杞20片，生姜少量，放在锅里炖，加少许蒜，每天吃一次。

9、灵芝甘草汤:灵芝20克甘草8个10，水煎服。

禁忌

1.发烧恶寒的人，可以通过补充灵芝来阻断寒气，不会起到治疗作用，还可能加重感冒。

2、阴虚内热的人不能服用灵芝，否则会使人体内的火更旺。

3.手术前后一周内不宜服用灵芝。此时身体过于虚弱，不宜服用灵芝。

4.部分自身免疫性疾病患者不宜服用灵芝，可能会加重病情。

木灵芝的功效与作用及食用方法简单的科普到此结束。灵芝是一种名贵的中药材，在食用之前要了解它的保健知识。