驼奶钙片确实可以长高吗，组合维他命D效果更明显(附长高秘诀)

生活百科 2024-08-30 09:12:01

许多生活朋友不知道驼奶钙片确实可以长高吗，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

骆驼奶钙片是现在非常流行的产品。听说吃了之后可以长高。骆驼奶钙片真的能长高吗？是的，但只针对青春期的孩子。它的骆驼奶钙含量是普通牛奶的三倍，人体吸收率高，有促进生长和高效的作用。如果你已经成年了，几乎不可能吃钙片长高。

骆驼奶钙片的确能长高。

1.骆驼奶钙片真的能长高吗？是的，尤其是8-14岁的孩子，在生长发育的高峰期，服用骆驼奶钙片可以促进足够的钙和生长。骆驼奶钙的成分是牛奶的三倍，吸收率在70%以上。它不仅能长高，还能使牙齿更坚固。中老年人吃补钙也很好，防止骨质疏松。

必须注意的是，坚持补钙的确可以长高，但是，要想长高效果好，还要结合维生素D，更有利于人体对钙磷的吸收。。如果是免疫力下降的人，吃骆驼奶钙片也可以增强免疫力，满足自己的危害要求。但这些都不能在短时间内生效，所以我们应该根据周期要求服用食物。

23岁吃骆驼奶钙片真的能长高吗？

不能，23岁以后，骨骼线一般已经关闭，无论是补钙还是蛋白质，都无法长高，吃骆驼奶钙片也无法长高。可能有少数人的骨骼线没有关闭。吃骆驼奶后可以补钙，有利于骨骼的生长发育，也可能有长高的效果，但这种情况真的很少见。

长高个子的秘诀

1.每天至少做20分钟的拉伸动作，比如打蓝球、跳蝇、游水、引体向上，可以刺激骨骼的发育和生长，游水效果最好。

2.补充营养，多晒太阳。婴儿期和青春期是长高的重要时期。为了保证营养搭配，最好不要吃零食。然后适度晒太阳，增强维生素D的合成，可以促进人体对钙磷的吸收，有利于骨骼的生长发育。

3.保证充足的睡眠，初高中生要保证8小时油脂睡眠，晚上10点前睡觉，11点是生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候大家最好睡觉。

全新的儿童身高体重标准表2022年

1、低于3岁，是快速增长的时期，第一年增长最快，增长25cm，第二年增长10cm。

2、女孩3-10岁，男孩3-12岁，是一个稳定的成长期，每年增长5-7cm，要注意按时测量身高。

3、所有男孩的青春期都可能增加25-28厘米，女孩可能增加25厘米左右。...