维他命b族服食有六忌，不一样及部分药品/高膳食纤维食材合用

生活百科 2024-09-01 20:12:02

生活中有些小伙伴会遇到维他命b族服食有六忌的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下正文。

维生素B族主要包括维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸这些，尽管我们在食品中能够摄入，可是适当的时候，还可以服用维生素，不过要注意维生素b族服用有六忌，千万不要吃，当心不好身心健康，也要注意有些人群就不适合吃，比如对其过敏者及其肾功能障碍病人慎用。

维生素b族服用有六忌

1、不可以及部分药品一起使用

如果你们除了吃维生素b族以外，仍在运用别的药物，要特别注意了，维生素B1不能和碳酸氢纳、枸橼酸钠等碱性药物服用，会危害效果，而维生素B2也无法和甲氧氯普胺片一起用的。

2、防止和高膳食纤维食材合用

高膳食纤维的食材是还有很多，就比如笋、红尖椒、桑椹、樱桃、苞米、荞麦、大豆、绿豆、地瓜、土豆，在吃维生素b族的时候，不建议和高膳食纤维的食材一起吃，防止不益于我们对于我们对于维生素b族的吸收。

3、不和乙醇或咖啡同吃

大家在吃维生素B族时，是不宜饮酒或者喝含有咖啡因的饮料的，这是为了防止成份彼此反映，从而减少维生素b族的效果，在服用许多药品期内都不宜和乙醇咖啡同吃。

4、过敏的人不同服用

维生素b族在服用以后可能会有一些副作用，有的人服用之后出现过敏的现象，会感觉皮肤发痒及其长疹子，过敏的话就要暂时停止服药了，为了防止出现过敏症状，对维生素b族过敏的人自然是不能服用该药品的。

5、肾功能障碍的病人慎用

急性肝肾功能不全或是肝慢性肾衰的人都是千万别服用维生素B族的，服用后能让我们的肾脏压力加重的，会导致十分严重后果，终究维生素b族的代谢也是要通过肾脏的，针对消化道疾病的患者也不适合服用。

6、不能长期大量服用

我们在服用维生素b族的时候，都是要注意用量与时间，一般而言，是不能长期和过多开展服用的，过多得话，也会造成一些副作用，可能人体头昏等，最好在医生指导下规范使用。

如有必要服用维生素b族，留意在服用期内不可以一起吃的东西，维生素b族服用有六忌要注意，在服用时，需在医生指导下合理的进行使用，常常很多吃，会产生严重后果，而吃一年可以说算是很长的时间了。

维生素B坚持吃一年的代价

维生素B适度服用是对身体有好处的，终究B族维生素但是身体之中不可或缺的一种原素，要是自己欠缺维生素B得话，可以在医生指导下适当填补，同时又是要注意在饮食中去摄入，会更加健康和科学一些，如果长期的服用维生素B.....