发物最厉害的十种食物，常见发物大全一览表(易诱发加重疾病)

生活百科 2024-09-02 17:00:01

许多朋友不知道发物最厉害的十种食物，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

我们在就医、服药时，医生都会说一句要忌嘴发物，那发物一般是什么食物呢？下边梳理有发物最厉害的十种食材。像常见的菌类、海产品、牛肉，以及一些瓜果蔬菜都是发物，他们具有一定的刺激，可能会引起病症，或是引起病症，所以应该要忌嘴。

发物最厉害的十种食材

一级发物（极强发性）

1.家禽类：牛肉、羊髓、鹿肉、狗肉、狗鞭、鹿鞭、牛鞭

2.水产类：海虾、带鱼、河虾

3.蔬菜：辣椒、蒜头、韭莱

4.调味料：芥末、麻椒、胡椒、肉桂、茴香

5.其他：高度酒

二级发物（极强发性）

1.家禽类：猪肝、猪头肉、鸡肝、鸭肝、麻雀肉、公鸡肉(冠)

2.水产类：沙丁鱼、大/小黄花鱼、鳕鱼、鳝鱼、虾皮、淡菜、海叁

3.水果/坚果：荔枝干

4.蔬菜：姜片、小葱、大葱、芫荽、香莱

5.其他：糯米酒、花粉

三级发物（一般发性）

1.粮食类：油条、炸糕、檽米、(炸)炒花生、炒米、炒面、爆米花

2.家禽类：牛肉、牛骨髓、牛肝、羊肝

3.水产类：巨蟹、泥鳅、草鱼、白鲢

4.水果/坚果：柑橘、番石榴、青芒、桂圆干、核桃肉

5.蔬菜：马齿苋、香樁、春笋、平菇、芥菜、圆葱、柿子椒

6.其他：茯苓、咖啡、腐乳

微弱的发物

就是一些贝类水产类，也有红酒、米酒、白酒这些。

不同种类的发物及其禁忌人群不同病症应忌口的食材

一.皮肤有创伤、炎症、皮肤病忌嘴明细

这类海产品大多是寒凉，有些患者体质虚寒，不太适合食用，而且海产品带有异性蛋白，很容易致敏，本身有皮肤病、发炎的，吃完会影响伤口修复。

二.感冒的忌嘴明细

感冒病人要注意，吃甜食会促长湿气，还易生痰，加剧感冒症状，少吃点盐可以增加抵抗力，此外粗纤维的食物其实没有多少忌讳，可是肠道不佳的留意忌嘴。

三.甲亢患者的忌嘴明细

甲亢患者尤其注意，不能吃太多富含碘的食物，会引起甲亢。