左旋肉碱泡腾片真的可以减肥吗，真的有用但一定要高强度运动

生活百科 2024-09-09 14:24:01

小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对左旋肉碱泡腾片真的可以减肥吗不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

左旋肉碱泡腾片真的会减肥吗？真的可以减肥，但大家要清楚它减肥原理，等同于你吃完左旋肉碱之后再去运动，可达到是意想不到的效果，比如你跑5千米就等于是跑7千米。那如果大家吃完左旋肉碱，但不运动的话，那是没有减肥效果的。

左旋肉碱泡腾片真的会减肥吗：能够

1、左旋肉碱是啥：

左旋肉碱是以瘦肉中提取出来的营养成分，带有一种酶，有极强的溶解脂肪的作用，它可以加速体内脂肪的代谢，将脂肪转化成动能，是有协助减肥效果。

2、左旋肉碱减肥的原理：

例如大家跑步消耗10g脂肪。可是在吃了左旋肉碱之后再去慢跑就能耗费15g脂肪。也就是你想减肥得话，就必须在有氧运动前往喝这东西，是需要我们融合高强度运动才有瘦身效果。换句话说假如你吃完左旋肉碱泡腾片后直接往床上一躺，动都没动，那你肯定是不能减肥的。

3、左旋肉碱泡腾片减肥效果：

左旋肉碱有减肥的功效，但效果也是因人而异的，由于有的人他运动运动量大，运动量大，再根据了左旋肉碱以后，它减肥效果就更不错了。而有的人运动量小，吃左旋肉碱可能也没有多大的减肥效果。

此外，大家在吃左旋肉碱泡腾片的期间，饮食也要清淡，哪些高糖，高油，高脂肪的食物肯定不能吃，因为你要减肥。也有有关左旋肉碱的副作用及伤害，在文章结尾有提及。

左旋肉碱的危害及副作用

1.造成厌食

不论是左旋肉碱还是其它的减肥药，不少人在很多吃以后均出现了厌食的现象，时间久了会缺乏营养，一定别因减肥去增加用量，会引起本身的压力......