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2024-10-30 18:24:01
问题描述:最近气血不足,身体的免疫力都变得特别的差,现在月经都变得不规律了,我想饮食上调整改善一下身体的情况,我想知道女人吃什么补血效果最好?
马鞍山市人民医院
病情分析:您好,女人想要在饮食方面进行补血,就要多吃一些微量元素铁含量高的食物,比如红枣、动物血、瘦肉、鸡蛋、木耳、红糖、花生、菠菜等,同时要注意不能和茶和咖啡,这样会影响到铁的吸收。女性也可以选择一些中药材补血,但是要在医生的指导下使用。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。相关文章
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2024-09-15 21:00:02
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2024-09-15 20:48:01