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晚上吃苹果好吗

生活百科 2024-11-04 02:48:02
在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题,比如我们今天要说的晚上吃苹果好吗这个问题,要解决这样的问题其实很简单,下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

晚上吃苹果好吗

问题描述:最近减肥,晚上就吃一个苹果,这样对身体会不会有害?

医生回答(1)

卢朝辉|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好,晚上最好不要吃苹果,对身体有利也有弊。1、时间把握好,有效帮助清洁牙齿,降低龋齿的发生几率。2、没把握好时间,很容易造成肠胃负担。正确时间是在饭前1小时。1、容易把握一顿饭里总的热量摄入。2、饭前吃,有利于身体营养素的吸收。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

标签: 苹果

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