大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如流产后吃什么水果,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。导读女性在人流之后身体比较虚弱，可以吃温性的水果，橘子、香蕉、大枣、山楂、桂圆
2024-11-05 04:00:02
血脂高吃什么好水果好
生活百科 2024-11-05 15:12:01
生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的血脂高吃什么好水果好这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。
导读血脂高吃苹果、香蕉、柠檬。苹果含有果酸、维生素，促进脂肪分解。果胶、黄酮类化合物间接降低胆固醇、甘油三酯，缓解血脂高。香蕉有助于降低胆固醇，改善血脂高。柠檬促进血脂和胆固醇代谢，增强血管弹性，延缓血管衰老，保护血管、预防心脑血管疾病。...
血脂高吃苹果、香蕉、柠檬等水果比较好。
1、苹果
苹果中含有大量果酸、维生素等营养物质，有助于促进脂肪分解，帮助患者控制体重。另外，苹果中含有的果胶、黄酮类化合物等物质，可以间接降低胆固醇、甘油三酯，有助于缓解血脂高症状。
2、香蕉
香蕉中含有的膳食纤维、维生素等物质，有助于降低胆固醇，改善血脂高。另外，香蕉也有助于润肠通便，帮助体内毒素垃圾排出。
3、柠檬
柠檬中富含丰富维生素，可以促进血脂和胆固醇代谢，增强血管弹性，延缓血管衰老，也可以帮助清除血管中垃圾，起到保护血管、预防心脑血管疾病等作用。
血脂高时建议在日常饮食上多吃新鲜的蔬菜和粗粮食物，以低盐、低脂、清淡饮食为主，避免食用动物内脏、油炸类等食物。
标签： 水果
上一篇：人的正常血压是多少下一篇：换季皮肤过敏发红发痒怎么办
相关文章
- 详细阅读
-
肠胃不好的适合吃什么水果详细阅读
肠胃不好的适合吃什么水果是很多人都会遇到的问题，问题解决之后会使人心情愉悦，所以今天小编就给大家带来的详细讲解一下，大家一起来看看吧。问题描述：我的妈妈肠胃有点不好，我想给她买水果，不知道肠胃不好的适合吃什么水果
2024-11-04 22:36:01
-
中暑吃什么水果好详细阅读
许多生活朋友不知道中暑吃什么水果好，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。导读人在中暑的时候，胃肠道由于机体散热机制增强，外周循环扩张增加散热，会导致胃肠道相对血供不好。所以，患者会出现消化功
2024-11-04 17:48:01
-
月子里能吃什么水果详细阅读
许多朋友不知道月子里能吃什么水果，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。问题描述：生完孩子之后，现在就是在坐月子，修养身体，想知道，月子里能吃什么水果比较好？ 医生回答(1)安娜|副主任医师胜利油
2024-11-03 13:48:02
-
去湿气的蔬菜和水果详细阅读
有许多朋友最近问小编去湿气的蔬菜和水果的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的解答，一起来了解一下吧！问题描述：我女朋友湿气一直比较重，而且晚上的时候手脚都比较冷，想问一下平时吃些什么可以祛湿，有什么蔬菜和水
2024-11-02 20:00:01